Sensiplast KINESIOLOGY TAPE - Manual (Page 18)

18
Ramena
Upozornění: Zde by Vám měla pomoci
s nalepením artiklu další osoba.
Varianta 1
Použití: Při zranění nebo zánětu nadhřebeno-
vého svalu a jeho šlachy.
1. Prohlédněte si polohu a průběh ramenního
svalstva a změřte si jeho délku.
2. Připravte si artikl ve tvaru I.
3. Paži ramene, na kterém má být umístěná
páska ohněte za zády.
4. Nalepte pásku na rameno s mírným pnutím,
podél okraje lopatky (obr. L).
Varianta 2
Použití: Na posílení pocitu stability a pocitu
pro pohyb ramenního kloubu.
1. Prohlédněte si průběh ramenního svalstva a
změřte délku této části těla.
2. Připravte si dva artikly ve tvaru I.
3. Nalepte první artikl s velkým pnutím shora
na rameno.
4. Nalepte druhý artikl na rameno ze strany
(obr. M).
CZ
• Natržení papíru:
1. Vezměte ustřižený artikl do rukou.
2. Táhněte za oba konce až se papír přetrhne
(obr. G).
3. Stáhněte papír na jednom konci artiklu
(obr. H).
• Srolování artiklu z papíru:
1. Vezměte ustřižený artikl do rukou.
2. Odrolujte opatrně ukazovákem jeden konec
artiklu z papíru (obr. I).
3. Přidržte pevně odrolovaný konec artiklu a
stáhněte artikl z papíru (obr. J).
Šíje
Použití: Při namožení ramenního svalstva a
šíje.
Upozornění: Zde by Vám měla pomoci
s nalepením artiklu další osoba.
1. Prohlédněte si průběh šíjových svalů a
odměřte si jejich délku.
2. Připravte si artikl ve tvaru I.
3. Skloňte hlavu na stranu, aby se Vaše šíjové
svaly napnuly.
4. Nalepte artikl s mírným pnutím na toto
místo. Konec artiklu se má zafixovat bez
napnutí (obr. K).