Care Fitness 50621 Computer - Manual (Page 51)

2. Premere il tasto ENTER per impostare il programma di allenamento.
3. TIME lampeggia, quindi si può impostare la durata dell’esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere ENTER
per confermare la DURATA selezionata.
4. DISTANZA lampeggia, quindi si può impostare la distanza dell’esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere
il tasto ENTER per confermare la selezione della DISTANZA.
5. WATT lampeggia, quindi si può agire sui tasti UP/DOWN per impostare il valore TARGET dei WATT. Premere
ENTER per confermare la selezione TARGET dei WATT. Il valore WATT di default è di 100.
6. CALORIES lampeggia, quindi si possono impostare le calorie da bruciare durante l’esercizio. Premere il tasto
ENTER per confermare la selezione delle calorie.
7. PULSE lampeggia, quindi si può agire sui tasti UP/DOWN per impostare il valore PULSE dell’esercizio. Premere
ENTER per confermare la selezione .
8. Premere il tasto START/STOP per iniziare l’esercizio.
NOTA: 1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03
2. In questo programma, il valore WATT rimane costante. Significa che quando si pedala velocemente, il livello di
resistenza diminuisce e quando si pedala lentamente, il livello di resistenza aumenta, cercando di mantenere il valore
WATT costante.
Programma Grasso Corporeo: Grasso Corporeo
Il programma 24 è un programma progettato per calcolare l’indice del grasso corporeo con un profilo specifico per
utente. Ci sono 3 tipi corporei, divisi secondo la percentuale di GRASSO calcolata.
Tipo 1: GRASSO CORPOREO % > 27
Tipo 2: 27
≧
GRASSO CORPOREO %
≧
20
Tipo 3: GRASSO CORPOREO % < 20
Il computer visualizza i risultati del test della PERCENTUALE DI GRASSO, del BMI e del BMR.
FUNZIONI:
1. Agire sui tasti UP/DOWN per selezionare il programma del GRASSO CORPOREO (P24).
2. Premere il tasto ENTER per impostare il programma di allenamento.
3. HEIGHT (altezza) lampeggia, quindi si può impostare la propria altezza premendo il tasto UP/DOWN.
Premere ENTER per confermare l’altezza selezionata. L’altezza di default è di 170 cm oppure 5’7’ (5 piedi, 7
pollici).
4. WEIGHT (peso) lampeggia, quindi si può impostare il proprio peso premendo il tasto UP/DOWN. Premere
il tasto ENTER per confermare il proprio peso. Il peso di default è di 70 kg oppure 155 lbs.
5. GENDER (sesso) lampeggia, quindi si può agire sui tasti UP/DOWN per impostare il proprio sesso. Premere
ENTER per confermare la selezione. Il sesso di default è 1 (uomo).
6. AGE (età) lampeggia, quindi si può impostare la propria età. Premere il tasto ENTER per confermare la