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Terraillon Fitness Coach Style User Manual

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BILANCIA MASSA GRASSA TERRAILLON - MANUALE DI ISTRUZIONI

IT

SPECIFICHE DEL PRODOTTO

1. Tecnologia BIA (analisi dell’impedenza bioelettrica) per la misurazione della massa grassa e della massa idrica

2. Memoria 4 utenti

3. Indicatore di batteria scarica

6. Graduazione: 100 g, 1/4 lb o 0,2 lb

7. Graduazione massa grassa e massa idrica 0,1%

8. Fascia d’età dai 10 ai 99 anni.

9. Funziona con 4 batterie AAA 1,5 V (non incluse)

10. Peso netto: 2400g

INFORMAZIONI IMPORTANTI DI CUI VENIRE A CONOSCENZA PRIMA DI UTILIZZARE LA VOSTRA

BILANCIA PESAPERSONE CON IMPEDENZIOMETRO

Notice Fitness Coach IT.indd 51

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1. Che cosa è l'impedenza bioelettrica?

L'impedenza bioelettrica è la resistenza opposta dal corpo umano al passaggio di una corrente elettrica.

Tutte le bilance pesapersone a impedenziometro funzionano fondamentalmente secondo uno stesso principio,

che consiste nel misurare l'impedenza bioelettrica del corpo umano, combinandola con i parametri morfometrici

del soggetto (statura, peso, sesso, età ecc.) al fine di dedurne la quantità di massa grassa stimata sulla base di

misurazioni cliniche.

2. Perché è importante controllare il tasso di massa grassa?

Il peso è un indicatore utile ma insufficiente per controllare la sua forma. L’evoluzione del cambiamento di peso

non indica di per sé se è il peso della massa grassa o della massa muscolare ad aver subito delle modifiche. Per

la gestione del peso, è consigliabile mantenere la massa muscolare a discapito della massa grassa. Pertanto, il

controllo del tasso di massa grassa nel corpo è una tappa importante per una corretta gestione del peso e per il

mantenimento di un buono stato fisico.
Il tasso di massa grassa ottimale di un individuo varia in funzione dell’età e del sesso.

La tabella seguente può essere utilizzata come riferimento:

Norma per gli uomini

à

t

E

a

c

fi

i

s

s

a

l

C

20-29

30-39

40-49

50-59

60+

Basso

< 13 %

< 14 %

< 16 %

< 17 %

< 18 %

Ottimale

14-20 %

15-21 %

17-23 %

18-24 %

19-25 %

Medio

21-23 %

22-24 %

24-26 %

25-27 %

26-28 %

Elevato

> 23 %

> 24 %

> 26 %

> 27 %

> 28 %

Norma per le donne

à

t

E

a

c

fi

i

s

s

a

l

C

20-29

30-39

40-49

50-59

60+

Basso

< 19 %

< 20 %

< 21 %

< 22 %

< 23 %

Ottimale

20-28 %

21-29 %

22-30 %

23-31 %

24-32 %

Medio

29-31 %

30-32 %

31-33 %

32-33 %

33-35 %

Elevato

> 31 %

> 32 %

> 33 %

> 34 %

> 35 %