Sensiplast KINESIOLOGY TAPE - Manual (Page 26)

26 SI
• Trganje papirja:
1. Vzemite prirezan izdelek v roko.
2. Povlecite na obeh koncih, da se papir strga
(slika G).
3. Odlepite en konec izdelka s papirja
(slika H).
• Odvijanje izdelka s papirja:
1. Vzemite prirezan izdelek v roko.
2. S kazalcem previdno odvijte en konec
izdelka s papirja (slika I).
3. Trdno držite tako odvit konec izdelka in
povlecite izdelek s papirja (slika J).
Vrat
Indikacija: Pri napetosti v predelu ramen in
vratu.
Nasvet: Pri nameščanju traku naj vam
pomaga druga oseba.
1. Oglejte si potek vratnih mišic in izmerite
izbrani del telesa.
2. Pripravite izdelek v obliki I.
3. Nagnite glavo vstran, da se vratne mišice
napnejo.
4. Z rahlim pritiskom prilepite izdelek na izbra-
ni del telesa. Konec izdelka pritrdite, brez
da ga napenjate (slika K).
Rama
Nasvet: Pri nameščanju traku naj vam
pomaga druga oseba.
Različica 1
Indikacija: Pri poškodbah/vnetjih mišice supra-
spinatus in njene kite.
1. Oglejte si potek ramenskih mišic in izmerite
izbrani del telesa.
2. Pripravite izdelek v obliki I.
3. Pokrčite roko, na katere ramo želite namesti-
ti trak, in jo obrnite za hrbet.
4. Z rahlim pritiskom prilepite izdelek na ramo
vzdolž zgornjega roba lopatice (slika L).
Različica 2
Indikacija: Za okrepitev občutka stabilnosti in
gibljivosti v ramenskem sklepu.
1. Oglejte si potek ramenskih mišic in izmerite
izbrani del telesa.
2. Pripravite dva izdelka v obliki I.
3. Močno napnite prvi izdelek in ga od zgoraj
nalepite na ramo.
4. Drugi izdelek prilepite na ramo od strani
(slika M).