Sensiplast KINESIOLOGY TAPE - Manual (Page 18)

18
Oddzielanie papieru
Artykuł jest naniesiony na papier, który musi
zostać zdjęty. Można papier rozerwać lub
zrolować artykuł z papieru.
Ważne! Nie dotykać powierzchni
klejącej artykułu, ponieważ może on
inaczej stracić swoją przyczepność.
• Rozrywanie papieru:
1. Przycięty artykuł wziąć w dłoń.
2. Pociągnąć na obu końcach, aż papier się
rozerwie (rys. G).
3. Oddzielić papier na jednym końcu artykułu
(rys. H).
• Zrolowanie artykułu z papieru:
1. Przycięty artykuł wziąć w dłoń.
2. Ostrożnie zrolować z papieru palcem
wskazującym jeden koniec artykułu (rys. I).
3. Mocno przytrzymać uwolniony koniec
artykułu i ściągnąć artykuł z papieru
(rys. J).
Kark
Wskazanie: Napięcia w okolicy ramion i
karku.
Wskazówka: Tutaj przy przykleja-
niu powinna Państwu pomóc druga
osoba.
1. Spojrzeć na przebieg mięśni karku i zmier-
zyć miejsce na ciele.
2. Przygotować artykuł do kształtu I.
3. Położyć głowę w przeciwną stronę, aby
mięśnie karku napięły się.
4. Artykuł przykleić lekko go napinając na
miejsce na ciele. Koniec artykułu powinien
zostać przymocowany bez napięcia
(rys. K).
Ramiona
Wskazówka: Tutaj przy przykleja-
niu powinna Państwu pomóc druga
osoba.
Wariant 1
Wskazanie: Przy urazach/zapaleniach mięś-
nia nadgrzebieniowego i jego ścięgna.
1. Spojrzeć na przebieg mięśni ramienia i
zmierzyć miejsce na ciele.
2. Przygotować artykuł do kształtu I.
3. Obrócić rękę, lekko zgiętą w łokciu, z tyłu
pleców, na której ma zostać zaklejone
ramię.
4. Nakleić artykuł na ramieniu lekko go napi-
nając, wzdłuż górnej krawędzi łopatki
(rys. L).
PL