Crivit Sit Up Trainer Situp - Manual (Page 19)

19
2. Otvorte skrutku z umelej hmoty (5) tak, že ju
otáčate proti smeru hodinových ručičiek. Tým
sa zväčší vzdialenosť medzi penovými
doštičkami. Posuňte lavičku doprostred dverí.
Skrutku z umelej hmoty utiahnite, kým penové
doštičky pevne nepriliehajú na obidvoch
stranách dverí (obr. B).
pozor! dávajte pozor na to, aby všetky
skrutkové spoje boli pevné. pred každým
tréningom skrutky dotiahnite!
3. Výšku opierok pre nohy prispôsobte svojej
veľkosti nôh tak, že opierky pre nohy posuniete
nahor alebo nadol. Opierka pre nohy je v
správnej polohe vtedy, keď sú opierky pre nohy
v strede k priehlavku.
pokyny k cvičeniam
• Pred každým tréningom sa dobre zahrejte.
• Netrénujte, keď ste chorí alebo ak sa necítite
dobre.
• Ak to je možné, dajte si správne prevedenie
cvičení po prvýkrát predviesť skúseným
fyzioterapeutom.
• Každé cvičenie robte maximálne tak dlho, kým
sa cítite dobre príp. dovtedy, kým môžete
cvičenie robiť správne.
• Trénujte na fitnes podložke.
• Noste pohodlné športové oblečenie a tenisky.
tréning
cvičenie Sit-up (obr. c)
• Ľahnite si rovno na podlahu (na podložku
fitnes) a nohy ohnite. Nohy zakliesnite pod
výrobok. Špičky prstov by mali smerovať k
Vám.
• Hornú časť tela vzpriamte a v tejto polohe
vydržte niekoľko sekúnd.
• Je mimoriadne dôležité, aby ste napli brušné
svaly a neurobili kmit, ale aby ste sa vzpriamili
pomaly. Spodnú časť chrbta pritom vždy držte
na podlahe.
• Keď budete hornú časť tela znovu spúšťať,
nepoložte ju úplne.
• Cvičenie opakujte 25-krát v 4 sériách.
SK
ošetrovanie a skladovanie
Výrobok skladujte vždy suchý a čistý v temperova-
nej miestnosti.
DÔLEŽITÉ! Čistite len vodou, nikdy nie ostrými
ošetrovacími prostriedkami. Potom dosucha utrite
handrou.
pokyny k likvidácii
Obal a tovar zlikvidujte, prosím, adekvátne
životnému prostrediu a roztriedený podľa druhu!
Tovar zlikvidujte prostredníctvom podniku schvále-
ného na likvidáciu odpadu alebo prostredníctvom
vašej komunálnej správy obce. Dodržiavajte
aktuálne platné predpisy.
3 roky záruka
Produkt bol vyrobený s maximálnou
zodpovednosťou a v priebehu výroby bol neus-
tále kontrolovaný. Na tento produkt máte tri roky
záruku od dátumu kúpy produktu. Pokladničný
lístok si odložte.
Záruka sa vzťahuje len na chyby materiálu a
výrobné chyby a zaniká pri neodbornej manipu-
lácii s produktom. Záruka nemá vplyv na Vaše
zákonné práva, predovšetkým na práva vyplýva-
júce zo záruky.
V prípade reklamácie sa obráťte na nižšie
uvedenú servisnú linku, alebo nám napíšte e-mail.
Naši servisní zamestnanci sa s Vami dohodnú
na ďalšom postupe a urýchlene vykonajú všetky
potrebné kroky. V každom prípade Vám poradíme
osobne.
Záručná lehota sa nepredlžuje v dôsledku even-
tuálnych opráv na základe záruky, zákonného
plnenia záruky alebo v dôsledku prejavu ochoty.
To platí tiež pre vymenené alebo opravené diely.
Opravy vykonané po uplynutí záručnej lehoty sú
spoplatnené.
IAN: 93674
Servis Slovensko
Tel.: 0850 232001
E-Mail: [email protected]
Náhradné diely na Váš produkt nájdete aj na:
www.delta-sport.com, servisná rubrika – servis náhradných
dielov Lidl