Crivit 1-LD3604-х - Manual (Page 20)


- 37 -
▼ Czas treningu poniżej celowego tętna
Nacisnąć i przytrzymać SET, żeby cofnąć czas treningu.
Funkcja pamięci (SPEICHER/MEMORY)
Zakodowane wartosci pojawią sie w dolnym wierszu wyświetlacza
HI (O)
Osiągnięty maksymaly puls
LO (U) Osiągnięty minimalny puls
AV (D) Przeciętny puls
Nacisnąć i przytrzymać SET, żeby zresetować zakodowane wartości.
Zakres celowego tętna (ZONE)
W dolnym wierszu pokaże się górna i dolna wartość graniczna zakresu
celowego tętna.
Wybrany rodzaj treningu pokaże się w górnym wierszu
L- U
Zdefiniowany przez użytrownika
1 Zdrowie (50-65% maksymalnego pulsu)
2 Fitness (65-80% maksymalnego pulsu)
3 Wydajność (80-95% maksymalnego pulsu)
Nacisnąć i przytrzymać 3 sekundy SET, żeby przejść do trybu ustawiania.
Przez nacisk na SEL wybrać rodzaj treningu. Przy wyborze „U“ (definiowany
przez użytkownika) można wartości graniczne ustawić ręcznie. Nacisnąć na SET.
Na wyświetlaczu miga dolna wartość graniczna. Ustawić wartość przez nacisk
na SEL i potwierdzić ustawienie przyciskiem SET. W taki sam sposób ustawić
górną wartość graniczną. Zakończyć tryb ustawiania przez nacisk na MODE.
Nacisnąć i przytrzymac SEL, żeby uaktywnić alarm tętna. Przy uaktywnionym
alamie tętna pojawi się na wyświetlaczu symbol alarmu •)) a przy opuszczeniu
zakresu celowego tętna zadzwoni sygnał "PIEP-PIEP... PIEP-PIEP...PIEP-PIEP".

- 38 -
Jeżeli mierzone tętno osiągnie 99% maksymalnego pulsu, abo nawet przekroczy
tę wartość, zadzwoni sygnał alarmu dla maksymalnego pulsu "PIEP-PIEP-PIEP-
PIEP-PIEP...". Ten dźwięk jest niezależny od strefy treningu i alarmu tętna strefy
treningu.
Kalorie, Spalanie tłuszczu i BMI (KALORIEN/CALORIE)
W dolnym wierszu pokażą sie zużyte kalorie w kcal (KALORIEN/CALORIE).
Nacisnąć SET, żeby przejść do wskaźnika spalanie tluszczu w gramach
(FETT/FAT BURN) albo do wskaźnika BMI.
We wskaźniku zużycia kalorii albo spalania tluszczu można cofnąć zakodowane
wartosci, przez naciśnięcie i przytrzymanie SET.
Wskazówka: Aby zwiekszyć dokladność wskaźnika spalania kalorii i tłuszczu,
należy prawidłowo wprowadzić wiek i wagę.
Wskazówka: Licznik dla spalania tluszczu jest aktywny tylko przy tętnie powyżej
120 uderzeń na minutę.
Wskazówka dla BMI
BMI jest wzorcem dla oszacowania wagi ciała czlowieka. Wartości pomiedzy
18,5 a 25 oznaczają normalną wartośću dorosłych osób. Przy wartościach
poniżej 18,5 mówi sie o niedowadze. Przy wartościach powyżej 25 mowi się o
nadwadze, a powyżej 30 o otyłosci.
BMI daje nam jedynie ogólną wartość, nie uwzględnia budowy ciała czlowieka,
jego indywidulany sklad tkanek tluszczowych i mięśni.
Krokomierz (PEDO)
Na wyświetlaczu pojawi się START. Nacisnąć SET, żeby rozpocząć pomiary.
Prędkość (PEDO) albo pokonana odległość (DISTANZ/DISTANCE) pojawią się
w dolnym wierszu wyświetlacza. Nacisnąć SET, w celu wyboru między
predkością a odległością.