SOEHNLE Body Balance Slim F4 - Manual (Page 202)

202
Ε Ειισ σα αγ γω ωγ γή ή δ δε εδ δο οµ µέ έν νω ων ν
Για τη σωστή λειτουργία
της ζυγαριάς λιποµέτρησης
είναι απαραίτητο να
εισάγονται τα προσωπικά
στοιχεία του εκάστοτε
ατόµου και στη συνέχεια να
ανεβαίνει αµέσως στη
ζυγαριά χωρίς παπούτσια.
Η ζυγαριά διαθέτει
µηχανισµό εξοικονόµησης
ενέργειας: µετά από περ. 1
λεπτό απενεργοποιείται
αυτόµατα.
1. Τοποθετήστε τη ζυγαριά
πάνω σε ένα τραπέζι για
να την ρυθµίσετε.
2. Έναρξη εισαγωγής
δεδοµένων (( ))..
3 3.. Επιλέξτε θέση µνήµης ((P P1 1
...... P P8 8)) (( ▼ == µµεείίοονν,, ▲ ==
σ συ υν ν)) και επιβεβαιώστε
(( ))..
4 4.. Εισαγάγετε το ύψος (( ▼ ==
µ µε είίο ον ν,, ▲ == σ συ υν ν))
και επιβεβαιώστε (( ))..
5 5.. Εισαγάγετε ηλικία (( ▼ ==
µ µε είίο ον ν,, ▲ == σ συ υν ν))
και επιβεβαιώστε (( ))..
6. Επιλέξτε φύλλο ( ▼ =
άνδρας, ▲ = γυναίκα)
και επιβεβαιώστε ( ).
7. Ρυθµίστε την επιθυµητή
τιµή του βαθµού
δραστηριότητας (
▼=
µείον, ▲= συν). Η τιµή
αυτή είναι απαραίτητη
για τον υπολογισµό της
κατανάλωσης ενέργειας.
Πατήστε το
πλήκτρο και
κρατήστε το
πατηµένο για 3 δευτ. έως
ότου εµφανιστεί η ένδειξη
0.0.
Στη συνέχεια τοποθετήστε
αµέσως τη ζυγαριά
λιποµέτρησης στο δάπεδο
και ανεβείτε επάνω µε
γυµνά πέλµατα.
1 καθόλου σωµατική κίνηση
έως 2 ώρες/ηµέρα
ορθοστασία ή κίνηση
2
ελαφριά, ενεργή, καθιστική
και όρθια απασχόληση
3
οικιακές εργασίες, εργασίες
κήπου, κυρίως ορθοστασία,
µόνο σπάνια καθιστική εργασία
4
αθλητές και άτοµα που
κινούνται πολύ
τουλάχιστον 5 ώρες/
εβδοµάδα εντατική
προπόνηση
5
βαριά επαγγέλµατα,
επαγγελµατίες αθλητές
τουλάχιστον 10
ώρες/εβδοµάδα εντατική
προπόνηση
3.
4.
5.
6.
7.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 202