Crivit Fitness Band - Manual (Page 11)

CZ 11
skrz druhou rukojeť a poté se na ni postavte.
Pohněte levou nataženou nohou dozadu. Vystřídejte
stranu.
6. Cvik pro paže, ramena a záda
Posaďte se podle vyobrazení s nataženýma nohama
na zem. Vezměte pás do obou rukou (vnitřní strany
rukou ukazují k sobě) a veďte jej přibližně uprostřed
okolo spodní strany chodidel (viz nákres). Pomalu a
rovnoměrně vydechujte a ohněte paže asi do výšky
ramen a táhněte je současně kontrolovaně dozadu.
Ohněte horní část trupu s rovnými zády jako
alternativu trochu dopředu a po napnutí paží zase
dozadu.
7. Cvik pro biceps a ramena
Postavte se podle vyobrazení s rovným a stabilním
trupem jednou nohou dopředu vzpřímeně v poloze
vykročení. Prostrčte své pravé chodidlo skrz rukojeť
a zajistěte bezpečnostní popruh na svém hlezenním
kloubu podle vyobrazení. Držte druhou rukojeť
pravou rukou před tělem, vnitřní strana ruky přitom
míří nahoru. Stabilizujte pravý loket bočně u těla.
Nyní ohýbejte pomalu pravou paži a táhněte tak
ruku nahoru ve směru pravého ramena. Vystřídejte
stranu.
8. Cvik pro paže, ramena a záda
Postavte se podle vyobrazení s rovným a stabilním
trupem jednou nohou dopředu vzpřímeně v poloze
vykročení. Prostrčte své pravé nebo levé chodidlo
skrz rukojeť a zajistěte bezpečnostní popruh na
svém hlezenním kloubu podle vyobrazení. Držte
druhou rukojeť oběma rukama před tělem, vnitřní
strany rukou přitom míří dolů. Nyní pomalu zvedejte
paže s lehce ohnutými lokty.
9. Cvik pro paže, ramena a záda
Postavte se vzpřímeně podle vyobrazení s rovným a
stabilním trupem s chodidly od sebe asi na šířku
ramen (alternativně chodidla v poloze vykročení viz
výše). Vezměte pás před horní částí trupu přibližně
ve výšce ramen do obou rukou (vždy jednu stranu).
Vnitřní strany rukou ukazují dovnitř. Pomalu a
rovnoměrně vydechujte a natáhněte paže asi do
výšky ramen současně kontrolovaně ven a dozadu.
V koncové poloze by měly být lokty nadále poněkud
ohnuté.
10. Cvik pro paže, ramena, hruď a záda
Postavte se vzpřímeně podle vyobrazení s rovným a
stabilním trupem s chodidly od sebe asi na šířku
ramen (alternativně chodidla v poloze vykročení viz
výše). Vezměte pás za horní částí trupu přibližně ve
výšce ramen do obou rukou (vždy jednu stranu).
Vnitřní strany rukou ukazují dozadu. Pomalu a
rovnoměrně vydechujte a natáhněte paže asi do
výšky ramen současně kontrolovaně ven, dopředu a
dozadu. V koncové poloze by měly být lokty nadále
poněkud ohnuté.
Záruka
Vážený zákazník, vážená zákaznice,
na tento přístroj obdržíte od data nákupu záruku 2
roky. V případě nedostatků tohoto výrobku vám
vzniknou zákonná práva proti prodejci výrobku. Tato
zákonná práva nejsou omezena zárukou popsanou
v následující části.
Záruční podmínky
Záruční doba začíná plynout dnem zakoupení
přístroje. Uschovejte řádně originální doklad o
zakoupení produktu. Tento doklad je potřebný jako
důkaz o koupi výrobku. Pokud vznikne v průběhu
dvou let od data zakoupení tohoto produktu chyba
materiálu nebo výroby, opravíme vám nebo
vyměníme – podle naší volby – tento produkt. Tento
záruční výkon předpokládá, že v rámci záruční doby
bude předložen defektní přístroj a doklad o jeho
zakoupení (účtenka) spolu s krátkým popisem, v
čem spočívají a kdy vznikli nedostatky. Pokud je
nedostatek krytý naší zárukou, obdržíte zpět
opravený nebo nový výrobek. S opravou nebo
výměnou výrobku nezačíná plynout nová záruční
doba.
Postup v případě uplatnění záruky
Aby se zaručilo rychlé vybavení vaší záležitosti,
musíte dodržovat následující pokyny:
 Mějte připravené jako důkaz o zakoupení pro
všechny dotazy účtenku a číslo výrobku (IAN
24606/18328L).
 Číslo výrobku naleznete na titulním listu vašeho
návodu (vlevo dolů), nebo se číslo nachází na
obalu.
 Pokud vzniknou funkční chyby nebo jiné
nedostatky, kontaktujte nejdříve telefonicky
nebo emailem servisní oddělení uvedené v
následující části.
 Výrobek, který byl vyhodnocený jako defektní,
můžete potom zaslat spolu s přiloženým
dokladem o zakoupení (účtenkou) a krátkým
popisem, v čem spočívá a kdy vzniknul
nedostatek, pro vás bezplatně na adresu
servisu, kterou vám oznámíme.
 Na stránce www.lidl-service.com si můžete
stáhnout tuto a mnoho dalších příruček, videa
k produktu a software.
SERVICE
ISM Service Center
E-Mail: [email protected]