Acer Aspire M3-581TG - Manual (Page 373)

Sicurezza e comfort - 15
- evitare di posizionare lo schienale in avanti e/o inclinato all’indietro.
- alzarsi e camminare regolarmente per distendere i muscoli delle gambe.
- fare pause brevi e frequenti per rilassare collo e spalle.
- evitare al minimo la tensione muscolare e rilassare le spalle.
- installare correttamente e disporre alla giusta distanza display esterno, tastiera e
mouse.
- se durante il lavoro si concentra l’attenzione più sul monitor che sui documenti
cartacei, posizionare il display al centro della scrivania, in modo da sforzare il collo il
meno possibile.
Consigli per la prevenzione di disturbi visivi
Molte ore di lavoro, occhiali o lenti a contatto inadeguati, bagliori, illuminazione eccessiva
della stanza, scarsa leggibilità dello schermo, caratteri molto piccoli o display con
contrasto poco elevato potrebbero affaticare la vista. Di seguito sono presentati
suggerimenti volti alla riduzione dei disturbi derivati.
Occhi
- Riposare frequentemente la vista.
- Concedere agli occhi pause frequenti allontanandosi dal monitor e concentrandosi
su un punto situato a una certa distanza.
- Ammiccare spesso per preservare l’idratazione degli occhi.
Visualizza
- Tenere pulito il display.
- Tenere la propria testa più in alto del bordo superiore del display, in modo che
quando si fissa la parte centrale del display, lo sguardo sia leggermente inclinato
verso il basso.
- Regolare luminosità e/o contrasto del display in modo da migliorare la leggibilità del
testo e la visualizzazione della grafica.