Acer Aspire M3-581TG - Manual (Page 2604)

14 - Saugumas ir komfortas
- Stenkitės dirbti neįtempę raumenų, nejudindami pečių.
- Kad dirbti būtų patogiau, įsigykite išorinių monitorių, klaviatūrą ir patogiai valdomą
pelę.
- Jei daugiau žiūrite į monitorių, o ne į dokumentus ant stalo, monitorių statykite taip,
kad jis būtų jūsų regėjimo centre - taip sumažinsite kaklo raumenų įtempimą.
Rūpinimasis savo rega
Ilgos žiūrėjimo valandos, netinkami akiniai ar kontaktiniai lęšiai, ekrano blizgesys, per
didelis ar per mažas kambario apšvietimas, netinkami vaizdo nustatymai, per mažas
šriftas ar netinkamas kontrastas – vargina akis. Pateikiame kelis patarimus apie tai, kaip
sumažinti akių nuovargį.
Akys
- Leiskite dažnai pailsėti akims.
- Tam reikalingos reguliarios pertraukėlės nežiūrint į ekraną ir sufokusuojant žvilgsnį į
tolimesnį atstumą.
- Dažnai mirksėkite, kad akys neišdžiūtų.
Ekranas
- Ekranas visada turi būti švarus.
- Jūsų galva visada turi būti aukščiau už viršutinę vaizduoklio briauną tam, kad akys
visada būtų nukreiptos į vaizduoklio centrą.
- Gerai sureguliuokite ekrano ryškumą ir/arba kontrastą, kad galėtumėte aiškiai matyti
ir tekstą, ir grafiką.
- Blizgesį ir atspindžius galite pašalinti: 
pastatę ar pasukę vaizduoklį taip, kad jis būtų į šoną nuo lango ar kito šviesos
šaltinio,

sumažinę patalpos apšvietimą užuolaidomis, žaliuzėmis ar kitomis užtamsinimo
priemonėmis,

naudodami tinkamą stalinę lempą, 
pakeisdami displėjaus kampą, 