Tunturi C45 - Manual (Page 17)

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B E T R I E B S A N L E I T U N G
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C 4 5
durchführen. Nachdem Sie einen Benutzernamen
eingegeben oder einen vorhandenen
Benutzernamen ausgewählt haben, wird dieser
rechts oben im Display eingeblendet. Sie können
auch ohne Benutzernamen trainieren. In diesem
Fall wird kein Benutzername rechts oben im Display
angezeigt, und für die Trainingseinheit werden die
Standardeinstellungen (45 Jahre, 70 kg, männlich)
verwendet. Es können für maximal 20 Benutzer
Daten gespeichert werden.
WICHTIG! Wenn Sie Trainingseinheiten
anzeigen möchten, die mit Hilfe der Funktion
USER LOG gespeichert wurden, müssen Sie
Ihren Benutzernamen auswählen. Sie können
auch während einer Trainingseinheit einen
Benutzernamen auswählen, indem Sie die
Taste USER drücken und Ihren Benutzernamen
auswählen. Die Trainingseinheit wird dadurch nicht
unterbrochen. Nachdem Sie Ihren Benutzernamen
ausgewählt haben, können Sie die Trainingsdaten
wieder anzeigen, indem Sie die Taste BACK/STOP
drücken.
WICHTIG! Wenn Sie die Trainingseinheit speichern
möchten, müssen Sie einen Benutzernamen
auswählen.
CREATE USER
So erstellen Sie einen Benutzer:
1. Drücken Sie die Taste USER. Das Menü USER wird
angezeigt.
2. Wählen Sie CREATE USER aus, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie die Auswahl
durch Drücken des Drehschalters.
3. Wählen Sie eine Sprache aus, indem Sie den
Drehschalter drehen und die Auswahl durch
Drücken des Drehschalters bestätigen.
4. Geben Sie Ihren Namen ein. Sie gelangen von
einem Buchstaben zum nächsten, indem Sie
den Drehschalter drehen. Bestätigen Sie den
ausgewählten Buchstaben durch Drücken des
Drehschalters. Wenn Sie Ihren Namen eingegeben
haben, wählen Sie OK aus, und drücken Sie
anschließend den Drehschalter.
5. Wählen Sie die gewünschten Einheiten aus.
(METRIC 1 (kg, km, kcal), METRIC 2 (kg, km, kJ) oder
die entsprechenden britischen Einheiten IMPERIAL 1
(lb, mi, kcal), IMPERIAL 2 (lb, mi, kJ)). Treffen Sie Ihre
Auswahl, indem Sie den Drehschalter drehen, und
bestätigen Sie sie durch Drücken des Drehschalters.
Sie gelangen automatisch zur nächsten Einstellung.
6. Wählen Sie die Zielanzeige für die eingegebenen
Werte aus. Wenn Sie COUNT DOWN auswählen,
werden die Werte angezeigt, die von Ihrem
Zielwert in Richtung Null abfallen. Wenn Sie COUNT
UP wählen, werden die Werte angezeigt, die in
Richtung auf Ihren Zielwert zunehmen. Bestätigen
Sie die Auswahl durch Drücken des Drehschalters.
Sie gelangen zur nächsten Einstellung.
7. Geben Sie Ihr Geschlecht ein, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
8. Geben Sie Ihr Alter ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
9. Geben Sie Ihre Körpergröße ein. Bestätigen Sie
Ihre Auswahl.
10. Geben Sie Ihr Gewicht ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
11. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.
In der Steuerung wird Ihre geschätzte maximale
Herzfrequenz mit Hilfe der Formel „220 - Alter“
berechnet. Wenn Sie den genauen Wert Ihrer
maximalen Herzfrequenz kennen, können Sie die
geschätzte maximale Herzfrequenz korrigieren, die
von der Steuerung berechnet wurde.
12. Geben Sie Ihren anaeroben Schwellenwert
ein. Das Gerät berechnet Ihre geschätzte
Schwellenherzfrequenz aufgrund Ihrer maximalen
Herzfrequenz.
(80 % der maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie Ihre
genaue anaerobe Schwellenherzfrequenz kennen,
können Sie die von der Steuerung berechnete
Schätzung korrigieren.
13. Geben Sie den aeroben Schwellenwert
ein. Das Gerät berechnet Ihre geschätzte
Schwellenherzfrequenz aufgrund Ihrer maximalen
Herzfrequenz.
(60 % der maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie Ihre
genaue aerobe Schwellenherzfrequenz kennen,
können Sie die von der Steuerung berechnete
Schätzung korrigieren.
WICHTIG! In der Steuerung können maximal 20
Benutzernamen gespeichert werden.
SELECT/CHANGE USER
Wenn Sie für sich einen Benutzernamen
erstellt haben, aktivieren Sie ihn zu Beginn der
Trainingseinheit. Wählen Sie hierzu SELECT/CHANGE
USER aus, und bestätigen Sie die Auswahl mit dem
Drehschalter.
EDIT USER
Wenn Sie EDIT USER auswählen, können Sie Ihre
Benutzerdaten bearbeiten.
DELETE USER
Wenn Sie DELETE USER auswählen, können
Sie Benutzer löschen. Aktivieren Sie den
Benutzernamen, den Sie löschen möchten,
und wählen Sie anschließend DELETE USER
aus. Bestätigen Sie die Auswahl, indem Sie den
Drehschalter drücken.
SETTINGS
Wenn Sie SETTINGS auswählen, können Sie die
Firmware-Version der Steuerung aktualisieren,
den Displaykontrast ändern, die Gesamtwerte des
Heimtrainers anzeigen und die Tastensignaltöne
aktivieren bzw. deaktivieren.
USER LOG
Wenn Sie USER LOG auswählen, können
Sie die Trainingsdaten des ausgewählten
Benutzers anzeigen. Sie können entweder die
Daten der letzten Trainingseinheit oder eine
Zusammenfassung aller Trainingseinheiten des
Benutzers anzeigen. Die Trainingsdaten werden
geschlossen, wenn Sie die Taste BACK/STOP