Tunturi T60F User Manual

Page 95

FIN

K Ä Y T T Ö O H J E

•

T 6 0 F

nopeus on 5,2 km/h ja huippunopeus 5,8 km/h,
keskimääräinen kulma on 2,7 %.

PROFIILI 2

(Hill Jog). Profiili perustuu vaihteleviin

kulmanmuutoksiin ja melko tasaiseen, kevyeen
hölkkävauhtiin. Profiili sopii aloittelijoille sekä kunnon
ylläpitoon. Valmisasetuksilla keskimääräinen nopeus on
6,9 km/h ja huippunopeus 7,2 km/h, keskimääräinen
kulma on 1,9 %.

PROFIILI 3

(Hill Run). Profiili perustuu tasaiseen

ja vähäiseen kulmaan sekä tasaisesti vaihtelevaan
reippaaseen juoksuvauhtiin. Profiili sopii juoksun
harrastajille. Valmisasetuksilla keskimääräinen
nopeus on 11,6 km/h ja huippunopeus 12,5 km/h,
keskimääräinen kulma on 1,8 %.

PROFIILI 4

(Rolling Hills). Matkaprofiili: voit asettaa

profiilin pituuden kilometreinä, kulmamuoto pysyy
samana eikä ole skaalattavissa. Profiili on kehitetty
etenkin lajiharjoitteluun, mutta tuo vaihtelua myös
kuntoharjoitteluun. Matkan maksimipituus on 42
km, valmisasetuksilla 3 km, säätö 1 km välein. Kulma-
asetukset ovat intervallityyppisesti, keskimääräinen
kulma on 2,4 %.

PROFIILI 5

(Fatburner 1). Matalatehoinen sykeprofiili,

joka perustuu syketason tasaiseen nousuun ja laskuun.
Profiili sopii painonhallintaan. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 114, huippusyke 125.

PROFIILI 6

(Fatburner 2). Keskitehoinen sykeprofiili,

joka perustuu syketason intervallityyppiseen nousuun
ja laskuun. Profiili sopii kuntoharjoitteluun sekä
painonhallintaan. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke
on 122, huippusyke on 136.

PROFIILI 7

(Cardio). Keskitehoinen sykeprofiili,

joka perustuu syketason tasaiseen nousuun ja
laskuun, syketaso pysyy lähes koko harjoituksen
ajan 130-140 paikkeilla. Profiili sopii erinomaisesti
kuntoharjoitteluun. Valmisasetuksilla keskimääräinen
syke on 129, huippusyke 145.

PROFIILI 8

(Fit). Korkeatehoinen sykeprofiili, joka

perustuu syketason tasaiseen nousuun ja laskuun,
syketaso pysyy lähes koko harjoituksen ajan 135-
145 paikkeilla. Profiili sopii hyväkuntoisten
kuntoharjoitteluun ja kunnon kehittämiseen.
Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 133,
huippusyke 150.

MUISTITOIMINTO

Muistitoiminto edellyttää käyttäjätunnuksen käyttöä:
harjoitus tallentuu valitun käyttäjätunnuksen alle. Voit
tallettaa mittarin muistiin 5 harjoitusta / käyttäjätunnus.

OMAN PROFIILIN TALLENNUS:
1.

Valmisprofiilit voit tallettaa profiilin päätyttyä

tai päättämällä profiillin painamalla kerran STOP-
painiketta. Manuaali- ja HRC-harjoitteet päätät
painamalla kerran STOP-painiketta, jonka jälkeen voit
tallentaa harjoitteen. Siirry tallennukseen painamalla
MEM-painiketta.

Mittarin tekstikenttä kysyy mihin muistipaikkaan

(SAVE AS OWN 1-5) talletat harjoituksen. Valitse
haluamasi muistipaikka nuolipainikkeilla ja vahvista
valintasi painamalla ENTER-painiketta: harjoite
tallentuu tähän muistipaikkaan.

Mikäli kaikki muistipaikat ovat jo käytössä,

korvaa jokin aiemmista profiileista uudella. Mittarin
tekstikenttä pyytää tällöin varmistusta (REPLACE
OWN 1-5). Vahvista valintasi painamalla ENTER-
painiketta: harjoite tallentuu tähän muistipaikkaan.

Mittarin tekstikenttä vahvistaa tallennuksen (SAVED

AS OWN 1-5), ja mittari siirtyy automaattisesti
käynnistystilaan.

TÄRKEÄÄ!

Profiiliin tallentuu korkeintaan 30 nopeuden

tai kulman muutosta. Talletettavan profiilin tulee olla
vähintään 10 minuuttia pitkä.

OMAN PROFIILIN KÄYTTÖ:
1.

Valitse käyttäjätunnuksesi.

Paina MEM-painiketta.

Paina SELECT-painiketta kunnes haluamasi oman

profiilin (O1-5 MEMORY) merkkivalo palaa. Paina
ENTER-painiketta vahvistaaksesi valintasi. Valitse
RERUN (profiilin käyttö ilman muutoksia) tai RACE
(profiilin käyttö kilpailutoiminnon pohjana) SELECT-
painikkeella.

Vahvista valintasi ENTER-painikkeella.

Käynnistä profiili painamalla START-painiketta.

RERUN-toiminnossa voit skaalata omaa profiilia ja

tallentaa sen näin muutettuna uudestaan.

KILPAILUTOIMINTO

Valitsemalla omien profiilien valikosta RACE-
vaihtoehdon voit kilpailla tallentamaasi nopeus/
kulmaprofiilia vastaan. Tavoitteena on juosta profiili
mahdollisimman nopeasti.

Käynnistä profiili painamalla START-painiketta.

Säädä nopeuttasi manuaalisesti tai PSC-toiminnon

avulla tuntemustesi mukaan.

Mittarinäyttö kertoo suorituksen aikana profiilin

kulusta ja edessä olevista muutoksista sekä tilanteesi
suhteessa tallennettuun suoritukseen: teksti “YOU
ARE x.xx BEHIND” kertoo sinun olevan ilmoitetun
ajan verran jäljessä talletettua suoritusta, teksti “YOU
ARE x.xx AHEAD” puolestaan kertoo sinun olevan
ilmoitetun ajan verran edellä tallettamaasi suoritusta.

Profiilin päättyessä alkaa automaattinen

jäähdyttelyvaihe, jonka päätteeksi matto pysähtyy.
Voit tallentaa harjoituksen mittarin muistiin (katso
Muistitoiminto).

HUOLTO

Laitteen käyttöturvallisuuden ylläpitäminen vaatii
säännöllistä huoltoa ja mahdollisten toimintahäiriöitä
aiheuttavien tekijöiden (osien kuluminen jne.)
tarkkailua. Tarkista kerran vuodessa kaikkien
kiinnitysruuvien ja muttereiden kireys. Mikäli
jokin laitteen osa vikaantuu, osa tulee vaihtaa
välittömästi. Laitetta ei saa käyttää ellei se ole täysin
toimintakuntoinen.

T60F_manual_Tekstikorjaukset.indd 95

10.9.2004 08:55:14