Sunčanje i zdravlje, Sunce, uv i sunčanje, Sunce – Philips HB594 User Manual
Page 77: Uv i zdravlje, Sunčanje: koliko često i koliko dugo, Primer, Tabela, Pre upotrebe
sunčanje i zdravlje
sunce, uv i sunčanje
sunce
Sunce nas snabdeva različitim vrstama energije. Vidljiva svetlost nam omogućava da vidimo, ultraljubičasta svetlost (UV) nam daje preplanulost, a
infracrvena svetlost u sunčevim zracima (IR) obezbeđuje toplotu u kojoj volimo da uživamo.
uv i zdravlje
Kao i kod prirodne sunčeve svetlosti, proces sunčanja traje neko vreme. Prvi efekti su vidljivi tek nakon nekoliko sesija (pogledajte odeljak
‘Sunčanje: koliko često i koliko dugo?’).
Preterana izloženost ultraljubičastoj svetlosti (prirodnoj sunčevoj svetlosti ili veštačkoj svetlosti uređaja za sunčanje) može da izazove opekotine.
Osim mnogih drugih faktora, kao što je preterana izloženost prirodnoj sunčevoj svetlosti, pogrešna i preterana upotreba uređaja za sunčanje
može povećati rizik od problema sa kožom i očima. U kom stepenu će se ovi efekti javljati sa jedne strane određuju priroda, intenzitet i trajanje
zračenja, a sa druge strane osetljivost same osobe.
Što su više koža i oči izloženi ultraljubičastoj svetlosti, veći će biti rizik od keratitisa, konjuktivitisa, oštećenja mrežnjače, katarakte, prevremenog
starenja kože i tumora kože. Neki lekovi i kozmetička sredstva povećavaju osetljivost kože.
Stoga je izuzetno važno da:
se pridržavate uputstava iz odeljka ‘Važno’ i ‘Sunčanje: koliko često i koliko dugo?’;
da ne prekoračite maksimalan broj časova sunčanja godišnje (pogledajte odeljak ‘Sunčanje: koliko često i koliko dugo?’)
u toku sunčanja uvek nosite zaštitne naočari koje se nalaze u kompletu.
sunčanje: koliko često i koliko dugo?
Nemojte se sunčati više od jedanput dnevno u periodu od 5 do 10 dana. Napravite razmak od najmanje 48 časova između prve i druge
sesije sunčanja. Posle ovog ciklusa od 5 do 10 dana, savetujemo vam da se ne sunčate neko vreme.
Napomena:Približno mesec dana nakon završetka ciklusa tamnjenja, vaša koža će izgubiti najveći deo preplanulosti. Tada možete početi sa novim
ciklusom.
Napomena:Ako želite da zadržite nivo preplanulosti, nemojte prestati sa sunčanjem nakon prvog ciklusa, već nastavite sa jednom do dve sesije
nedeljno.
Bez obzira na to da li ste odlučili da nakratko prekinete sa sunčanjem ili da nastavite sa sunčanjem uz manju učestalost, nemojte zaboraviti da ne
smete prekoračiti maksimalan broj sati sunčanja. Za ovaj uređaj maksimum je 17 sati (= 1020 minuta) godišnje.
Primer
Uzmimo, na primer, da ste izabrali tretman od 10 dana koji se sastoji od jedne sesije u trajanju od 6 minuta prvog dana i po jedne sesije u
trajanju od 20 minuta svakog od narednih devet dana.
Ceo ciklus će tada trajati (1 x 6 minuta) + (9 x 20 minuta) = 186 minuta.
Napomena:U jednoj godini možete da imate 5 takvih tretmana, tačnije 5 x 186 minuta = 930 minuta.
tabela
Kako tabela pokazuje, prva sesija u ciklusu uvek mora da traje 6 minuta, bez obzira na osetljivost kože.
Ako smatrate da su sesije suviše dugačke za vas (tj. čini vam se da je koža nakon sesije zategnuta i preosetljiva), savetujemo da skratite sesiju za
npr. 5 minuta.
Trajanje sesije sunčanja u
minutima
za osobe sa veoma osetljivom
kožom
za osobe sa normalno osetljivom
kožom
za osobe sa manje osetljivom
kožom
1. sesija
6
6
6
pauza od najmanje 48 sati
pauza od najmanje 48 sati
pauza od najmanje 48 sati
pauza od najmanje 48 sati
2. sesija
10
15-20
20-25
3. sesija
10
15-20
20-25
4. sesija
10
15-20
20-25
5. sesija
10
15-20
20-25
6. sesija
10
15-20
20-25
7. sesija
10
15-20
20-25
8. sesija
10
15-20
20-25
9. sesija
10
15-20
20-25
10. sesija
10
15-20
20-25
Pre upotrebe
Obavezno montirajte i pomerajte aparat zajedno sa još jednom osobom.
Tokom montaže, aparat postaje teži i teže ga je pomerati. Stoga se savetuje da se aparat montira na mestu gde će se koristiti.
Proverite da li ima dovoljno slobodnog prostora sa strane (najmanje 50 cm) i iza (najmanje 0 cm) aparata.
Ako morate da stavite donji i/ili gornji deo na pod, lampe okrenite prema gore kako biste izbegli unutrašnja oštećenja. Stavite ih na
mekanu površinu (npr. prostirku ili tepih) da sprečite oštećenje kućišta. (Sl. 2)
1
Prvo montirajte nogare rama tako što ćete spojiti uglove zavrtnjem, a onda montirajte bočne strane. (Sl. 3)
Napomena:rupe na bočnim panelima moraju biti sa prednje strane.
Pažljivo smestite donji deo na noge. Proverite da li su noge ravnomerno skliznule u odgovarajuće otvore na donjem delu. (Sl. 4)
,
-
-
-
,
,
,
,
,
srPski
77