Philips HB594 - Manual (Page 37)

Егер тотығу сеансынан кейін сіздің теріңіз тартылып тұрса, онда дымқылдататын крем жақсаңыз болады.
Түстер күннің әсерінен жойылып кетуі мүмкін. Ұқсас әсер осы құралды қолданғанда да болуы мүмкін.
Құрал табиғи күнге күйгенде алатын нәтижеден жақсы нәтиже бермейді.
Шу деңгейі: Lc = 67 dB [A]
Электрмагниттік өріс (ЭМӨ)
Осы Philips құралы Электрмагниттік өріске (ЭМӨ) байланысты барлық стандарттарға сәйкес келеді. Егер осы құралды қосымша берілген
нұсқауға сәйкес етіп ұқыпты қолданған болса, онда бұл құрал, бүгінгі таңдағы белгілі ғылыми зерттеулер бойынша, қолдануға қауіпсіз
болып келеді.
Тотығу және сіздің денсаулығыңыз
күн, ультракүлгін және тотығу
күн
Күн неше түрлі энергия береді. Көрінетін жарық, бізге көру мүмкіндігін береді, ультра фиолеттік (ультракүлгін) сәулесі, тотығу мүмкіндігін
береді, ал күндегі инфроқызыл (ИҚ) жарық, бізге ұнайтын жылу береді.
ультракүлгін және сіздің денсаулығыңыз
Табиғи күн жарығы тәріздес, құралмен тотығу барысы біраз уақыт алады. Алғашқы нәтиже бірнеше сеанстардан кейін ғана көрінетін
болады («Тотығу сеанстары: қаншалықты жиі және қаншалықты ұзақ» тармағын қараңыз).
Ультракүлгін сәулесінде көп отырғаннан (табиғи күн сәулесі, немесе өзіңіздің тотығу құралынан алатын жасанды сәулесі) теріңізді
күйдіріп жіберуі мүмкін.
Сонымен қатар, табиғи күн сәулесінде көп жүрген, тотығу құралын қатерлік немесе өте көп пайдаланымы тері мен көз мәселелерін
көбейтуі мүмкін. Бұл құбылыстардың пайда болу деңгейі, бір жағынан тотығудың табиғаты, қуаты, және ұзақтығына байланысты болса,
екінші жағынан адамның сезімталдығына байланысты болады.
Көзіңіз бен теріңіз ультракүлгін сәулесінде көп түскен сайын, кератит, коньюктевит, көз торына зақым, катаракта, терінің ерте әжімделуі
және теріде ісіктердің пайда болу қатері жоғарлайды. Кейбір дәрілер мен косметика бояулары, тері сезімталдығын жоғарлатады.
Сондықтан осы өте маңызды:
«Маңызды» және «Тотығу сеанстары: қаншалықты жиі және қаншалықты ұзақ» тармағындағы нұсқауларды нақты орындау керек;
Жылына ең көп деген тотығу уақытын астырмау үшін («Тотығу сеанстары: қаншалықты жиі және қаншалықты ұзақ?» тармағын
қараңыз);
қосымша берілген көзілдірікті тотығып жатқанда, міндетті түрде кию керек.
Тотығу сеанстары: қаншалықты жиі және қаншалықты ұзақ?
5 тен 10 күнге дейінгі уақыт аралығында күніне бір тотығу сеансынан артық тотығуға болмайды. Алғашқы тотығу сеансынан кейін,
келесі сеансты алар алдында, 48 сағаттық үзіліс жасаңыз. Осындай 5-10 күндік курстан соң, біраз уақыт бойы тотығуды
тоқтатыңыз деп кеңес береміз.
Есте сақтаңыз:Бір курс қабылдағаннан кейін, шамамен бір ай өткенде, сіздің теріңіз күйген түсін жоғалта бастайды. Содан кейін сіз жаңа
курсын бастасаңыз болады.
Есте сақтаңыз:Егер сіздің күйген түсініз әрдайым осындай болып қалсын десеңіз, тотығудың бір курсын бітіргеннен соң, оны тоқтатпай,
аптасына бір немесе екі сеансын алып отырыңыз.
Бір курс қабылдағаннан соң, біраз уақытқа тоқтау шешімін қабылдасаңыз немесе сирегірек тотығу сеанстарын қабылдап, тотығуды
тоқтатпаймын деген шешім қабылдасаңыз да, есіңізде болсын: бәрібір сіз ең көп тотығу уақытынан аспауыңыз керек. Бұл құрал үшін
жылына ең көбі 17 сағат (= 1020 минут).
Мысал
Сіз 10-күндік курс қабылдап жатырсыз дейік, оның ішінде бірінші күні 6-минуттық сеанс, және келесі тоғыз күн бойы 20-минуттық
сеанстар болады.
Толық курс, сонда (1 x 6 минут) + (9 x 20 минут) = 186 минут болады.
Есте сақтаңыз:Бір жыл ішінде, сіз осындай 5 сеансын ала аласыз, сонда 5 x 186 минут = 930 минут.
кесте
Кестеде көрсетілгендей, теріңіздің сезімталдығына қарамастан, алғашқы тотығу сеансы әрдайым 6 минутқа ғана созылуы тиіс.
Егер сеанс уақыты сіз үшін өте ұзақ болып көрінсе (мысалы әр бір сеанстан соң, теріңіз тартылып және жұмсақ болып қалса), онда сеанс
ұзақтығын қысқартуыңызға болады, мысалы 5 минутқа.
Тотығу сеансының уақыт
ұзақтығы минуттармен
көрсетілген
терісінің сезімталдығы өте
жоғары адамдарға
терісінің сезімталдығы орташа
адамдарға
терісінің сезімталдығы
төменірек адамдарға
1-ші сеанс 6 6 6
кем дегенде 48 сағат үзіліс кем дегенде 48 сағат үзіліс кем дегенде 48 сағат үзіліс кем дегенде 48 сағат үзіліс
2-ші сеанс 10 15-20 20-25
3-ші сеанс 10 15-20 20-25
4-ші сеанс 10 15-20 20-25
5-ші сеанс 10 15-20 20-25
6-шы сеанс 10 15-20 20-25
7-ші сеанс 10 15-20 20-25
8-ші сеанс 10 15-20 20-25
9-шы сеанс 10 15-20 20-25
10-шы сеанс 10 15-20 20-25
,
,
,
,
,
-
-
-
,
,
ҚазаҚша 7