Crivit 1-LD3814 - Manual (Page 11)

- 39 -
Rechts naast de hartslagweergave verschijnt het bereikte percentage van de
maximale hartfrequentie. De geschatte maximale hartfrequentie wordt door
leeftijd, gewicht en lichaamsmaat automatisch uitgerekend.
Waarschuwingslampje
Als uw gemeten hartslag 99% van de
maximale hartfrequentie bereikt of
overschrijdt, of als de hartfrequentie de
ingestelde limit (zie aangestreefd
hartfrequentiebereik) overschrijdt, knippert
het rode waarschuwingslampje en
weerklinkt het alarm.
Timer
TIMER TIMER COMPTE TEMPORIZADOR
Op de onderste regel van het display wordt de reeds verlopen trainingstijd
weergegeven. Op de middelste regel worden de hartslag en het bereikte
percentage van de max. hartfrequentie weergegeven.
De timer telt automatisch vanaf het tijdpunt dat de borstband wordt bevestigt. De
timer telt ook dan door, als u naar een andere modus wisselt.
Toets kort SET, om de timermodus te kiezen:
TIMER
Trainingstijd totaal
Trainingstijd in het aangestreefd frequentiebereik
▲ Trainingstijd boven aangestreefd frequentiebereik
▼ Trainingstijd onder aangestreefd frequentiebereik
Houdt SET ingetoetst om de trainingstijd terug te zetten.
- 40 -
Geheugen
MEMORY SPEICHER MEMOIRE MEMORIA
De opgeslagen waardes worden op de onderste regel weergegeven.
Bereikt max. hartfrequentie
HI H FO AL
Bereikte min. hartfrequentie
LO N FA BA
Gemiddelde hartfrequentie
AV D MO PR
Houdt SET ingetoetst om de opgeslagen waardes terug te zetten.
Aangestreefd hartfrequentiebereik
ZONE BEREICH ZONE ZONA
Op de onderste regel worden de bovenste en onderste limit van het
aangestreefde hartfrequentiebereik weergegeven.
De gekozen trainingswijze wordt op de bovenste regel weergegeven.
L- U
Bepaald door verbruiker
L-1 Gezondheid (50-65% v.d. max. hartfrequentie)
L-2 Fitness (65-80% v.d. max. hartfrequentie)
L-3 Prestatie (80-95%v.d. max. hartfrequentie)
Toets 3 sec. lang op SET, om naar de instelmodus te komen. Toets SEL om de
trainingswijze uit te kiezen. Wordt „U“ gekozen (door verbruiker bepaald) kunnen
de limits handmatig worden ingesteld. Druk op SET. Op het display knippert de
onderste limit. Druk op SEL om deze waarde in te stellen en bevestig uw keus met
de SET-toets.
Stel de bovenste limit op dezelfde wijze in. Sluit het instellen met het drukken op
MODE
af.
Houdt SEL ingetoetst om het hartfrequentiealarm te activeren.
- 41 -
Als het hartfrequentiealarm is geactiveerd staat het alarmsymbool op het
display en als het hartfrequentiebereik wordt verlaten, klinkt volgende toon:i "PIEP-
PIEP... PIEP-PIEP...PIEP-PIEP". Als uw hartslag 99% van de max. hartfrequentie
bereikt, of deze waarde zelfs overschrijdt, klinkt het alarmsignaal als volgt: "PIEP-
PIEP-PIEP-PIEP-PIEP...". Dit signaal is onafhankelijk van de trainingszone en het
hartfrequentiealarm van de trainingszone.
Calorien, vet verbranden en BMI
CALORIE KALORIEN CALORIES CALORIAS
Op de ondere regel worden de verbruikte calorien weergegeven.
CALORIE KALORIEN CALORIES CALORIAS
Toets SET om naar de weergave voor vet verbranding in gram
FAT
BURN
FETT CONSGRAISSES GRASA
Of naar de BMI weergave te wisselen.
BMI BMI IMC IMC
In de calorieweergave of de weergave voor het vet verbranden kunnen de
opgeslagen waardes door het drukken en vasthouden van SET worden
teruggezet.
Heenwijs:
voor een preciese weergave van de verbruikte calorien en
vetverbranding dienen leeftijd en gewicht correct ingesteld te zijn.
Heenwijs:
De telling van vetverbranding begint pas bij een hartslag van meer als
120 slagen/min.
Opmerking over BMI
De BMI is een maateenheid ter beoordeling van het menselijk lichaamsgewicht.
Een waarde tussen 18,5 en 25 geldt voor volwassenen als normaal. Bij een
waarde onder 18,5 is er sprake van ondergewicht. Bij een waarde boven 25 is er
- 42 -
sprake van overgewicht. Bij een waarde boven 30 is er sprake van obesitas
(vetzucht).
De BMI is slechts een ongevere richtwaarde, aangezien met de gestalte van een
mens en de individuele samenzetting van vet- en spierweefsel t.o.v. het
lichaamsgewicht natuurlijk geen rekening gehouden kan worden.
Fitness
FITNESS
LEVEL
FITNESS
LEVEL
NIV FORM
PHYSIQ
NIVEL
FIT
Als u klaar bent met uw training, druk gelijk op SET. De 5 minuten durende
countdown begint. (rustfase).
De balk geeft de nog resterende wachttijd aan. Links verschijnt de hartfrequentie
bij het begin en rechts de actuele hartfrequentie. Op de ondere regel verschijnt de
countdowntijd.
Na afloop van 5 minuten staat uw fitnesslevel aangegeven.
Fitnesslevel Puls
6
>130
5 130-120
4 120-110
3 110-105
2 105-100
1 <100
Verhelpen van fouten
De hartfrequentie wordt niet of niet juist weergegeven.
Let er op, dat de borstband strak en op de goede plaats zit.
Uw huid mag niet te droog of te koud zijn.
De contactpunten kunnen een beetje vochtig worden gemaakt zodat het beter
functioneert. Elektromagnetische storingen kunnen de ontvangst van het signaal
belemmeren. De afstand tussen borstband en horloge mag max. 70 cm zijn.