Crivit 10.3kg Dumbbell Set - Manual (Page 7)

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con entrambe le mani (ad es. da un disco per manu-
manubrio) e tenere il manubrio in verticale sul petto
con le braccia leggermente piegate. Ora spostare il
manubrio indietro sulla testa. Sollevare nuovamente il
peso e ritornare nella posizione iniziale.
(D) Petto - Butterfly
Appoggiarsi con le spalle su una panca piana
(verificare che sia stabile) e posizionare i piedi ai lati
della panca. Prendere un manubrio corto per ogni
mano e tenerlo sul petto con le braccia leggermente
piegate. Ora muovere i manubri lateralmente fino
all'altezza delle spalle verso il basso. Sollevare
nuovamente i pesi e ritornare nella posizione iniziale.
(E) Schiena
Appoggiarsi con una mano sulla panca o ad una
sedia. Prendere il manubrio corto con l'altra mano e
lasciare sospeso il braccio verso il basso. Ora tirare in
modo lento e controllato il peso in direzione del petto.
La schiena resta dritta e il torace teso. Ora lasciar
ricadere lentamente il peso in basso. Iniziare questo
esercizio con un peso basso.
(F) Spalle - Sollevamenti laterali
Questo esercizio può essere eseguito in piedi o da
seduti. Prendere i manubri dall'impugnatura superiore
e tirare le scapole indietro. I gomiti sono leggermente
piegati. Sollevare lateralmente le braccia fino
all'altezza delle spalle. Quindi riabbassare il peso
nella posizione iniziale.
(G) Spalle - Sollevamenti frontali
Questo esercizio può essere eseguito in piedi o da
seduti. Prendere i manubri dall'impugnatura superiore
e tirare le scapole indietro. I gomiti sono leggermente
piegati. Sollevare frontalmente le braccia fino
all'altezza delle spalle. Quindi riabbassare il peso
nella posizione iniziale.
(H) Gambe
Lasciare sospese le braccia con i pesi su entrambi i lati.
Procedere con un'ampia falcata in modo controllato.
Verificare che il ginocchio resti sempre sopra il piede e
che la schiena sia dritta. Sollevarsi nuovamente.
Cambiare gamba.
Garanzia
Gentile cliente,
questo apparecchio prevede una garanzia di 2 anni
dalla data di acquisto. In caso di difetti del prodotto il
cliente ha diritto di rivalersi nei confronti del venditore
del prodotto. Questo diritto non è limitato dalla nostra
garanzia, descritta di seguito.
Condizioni di garanzia
Il termine di garanzia decorre dalla data di acquisto.
Conservare la ricevuta di acquisto originale in buono
stato. Questo documento è necessario come prova di
acquisto. Se entro due anni dall'acquisto del presente
prodotto si verifica un difetto al materiale o alla
fabbricazione, il prodotto sarà riparato o sostituito
gratuitamente, a nostra discrezione. La presente
garanzia presuppone che entro il termine
l'apparecchio difettoso e la ricevuta di acquisto
(scontrino) siano consegnati e sia descritto brevemente
per iscritto il difetto e quando si è verificato. Se il
difetto è coperto dalla nostra garanzia, sarà inviato un
prodotto nuovo o riparato. La riparazione o la
sostituzione del prodotto non dà inizio ad un nuovo
periodo di garanzia.
Copertura della garanzia
L'apparecchio è stato prodotto in modo accurato
secondo rigide direttive di qualità e controllato
attentamente prima della consegna. La garanzia è
valida per i difetti di materiale o di fabbricazione. La
presente garanzia non copre le parti del prodotto
soggette alla normale usura e possono pertanto essere
considerate tali.
La garanzia decade se il prodotto è stato danneggiato,
utilizzato o sottoposto a manutenzione in modo non
conforme. Per un uso conforme del prodotto si devono
rispettare fedelmente tutte le istruzioni elencate nelle
istruzioni per l'uso. Gli scopi d'uso e le azioni
sconsigliate dalle istruzioni per l'uso o da cui si mette
in guardia devono essere assolutamente evitate.
Procedura di garanzia
Per garantire un'elaborazione rapida della richiesta,
osservare le seguenti avvertenze:
¾
Tenere a disposizione lo scontrino e il codice
articolo (IAN 93663/18116) come prova di
acquisto per qualsiasi richiesta.
¾ Il codice articolo è indicato nel frontespizio delle
istruzioni (in basso a sinistra) o sulla confezione.
¾ Se si dovessero verificare errori di funzionamento
o altri difetti, contattare telefonicamente o tramite
e-mail il reparto di assistenza indicato di seguito.
¾ Un prodotto ritenuto difettoso può essere inviato in
assistenza a carico del produttore, allegando la
prova di acquisto (scontrino) e indicando il difetto.
¾ Sul sito www.lidl-service.com è possibile scaricare
questo e molti altri manuali, video dei prodotti e
software.
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