Crivit DF-1756 Bauchtrainer - Manual (Page 11)

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Instruções para a eliminação
Por favor elimine a embalagem e o artigo de
forma amiga do ambiente e genuína!
Elimine o artigo através de uma central de
eliminação de resíduos certificada ou através
da administração do seu município. Tome em
atenção os protocolos em vigor.
3 anos de garantia
O produto foi produzido com os maiores cuida-
dos e sob constante controlo. Com este produto
obtém uma garantia de três anos, válida a
partir da data de aquisição. Guarde o talão de
compra.
A garantia apenas é válida para defeitos de
material e fabrico e é anulada em caso de utili-
zação errada ou inadequada do produto.
Os seus direitos legais, especialmente os direitos
de garantia do consumidor, não são limitados
pela presente garantia.
Em caso de eventuais reclamações, queira
contactar o serviço de atendimento abaixo
mencionada ou entre em contacto connosco via
e-mail. Os nossos empregados do serviço de
atendimento irão combinar consigo o mais rapi-
damente possível o procedimento subsequente.
Atendê-lo-emos pessoalmente em cada caso.
Eventuais reparações ao abrigo da garantia,
prestação legal da garantia ou acordos pontu-
ais não prolongam o período de garantia.
O mesmo se aplica a peças substituídas ou
reparadas. Depois de expirada a garantia,
eventuais reparações implicam o pagamento de
custos.
IAN: 93590
Assistência Portugal
Tel.: 70778 0005 (0,12 EUR/Min.)
E-Mail: [email protected]
Também pode encontrar peças de reposição para o seu
produto em:
www.delta-sport.com, secção Serviço – Serviço de peças de
reposição Lidl
Instruções para exercícios
• Aqueça bem antes de cada sessão de
exercícios.
• Não realize os exercícios se estiver doente
ou se sentir indisposto.
• Se possível, peça a um fisioterapeuta
experiente que exemplifique primeiro a
realização correta dos exercícios.
• Realize os exercícios apenas enquanto se
sentir bem, ou enquanto conseguir realizar
corretamente os exercícios.
• Use vestuário e calçado desportivo
confortáveis.
Realize o exercício 15 a 25 vezes em
5 conjuntos de exercícios; no entanto,
apenas enquanto se sentir bem, ou en-
quanto conseguir realizar corretamente
o exercício.
sessão de exercícios
1. Ajoelhe-se e segure o dispositivo de
exercícios abdominais com as duas mãos
(Fig. C).
2. Role o aparelho de exercícios abdominais
lentamente a direito para a frente.
3. Atenção! Não execute o movimento
movendo apenas os braços para a frente,
mas faça-o acompanhar com as ancas!
4. Baixe o corpo o mais possível, sem que o seu
corpo toque no chão.
5. Atenção! Não fique numa posição de
lordose lombar! Mantenha os seus músculos
abdominais e das nádegas sob tensão
durante todo o exercício, de modo a evitar
que o corpo afunde.
6. Após uma breve pausa na posição final, volte
a rolar o aparelho movendo o corpo para
trás para a posição inicial.
7. Repita o exercício entre 15 e 25 vezes.
Manutenção e
Armazenamento
Guarde o artigo sempre seco e limpo em local
temperado. IMPORTANTE! Limpar apenas
com água, nunca com produtos de limpeza
agressivos. De seguida secar com um pano de
limpeza.