Microlife BP 3BEO-4 - Manual (Page 19)

su médico si tiene la sospecha de que ese puede ser su caso.
• Un valor diastólico de la tensión arterial , medido correctamente, superior a 120 mmHg requiere
tratamiento médico inmediato.
2.3. ¿Qué puede hacerse si se obtienen valores altos/bajos de forma regular?
a)
Consulte con su médico.
b) Los valores altos de la tensión arterial (diversas formas de hipertensión) están asociadas a me-
dio y largo plazo con riesgos importantes para la salud. Esto afecta a los vasos sanguíneos de
su cuerpo, que están en peligro debido a la constricción causada por los depósitos que se van
formando en las paredes de los vasos (arterioesclerosis). La consecuencia puede ser una defi-
ciencia en el aporte de sangre a órganos importantes (corazón, cerebro, músculos). Es más, con
valores altos de la tensión arterial a largo plazo, el corazón sufrirá daños estructurales.
c) Existen muchas causas diferentes para la aparición de valores altos de la tensión arterial.
Diferenciamos entre la hipertensión primaria (esencial) y la hipertensión secundaria. El último
grupo puede ser adscrito a disfunciones orgánicas específicas. Consulte con su médico para
que le informe sobre el posible origen de sus valores elevados de tensión arterial.
d) Hay medidas que Ud. puede tomar, no únicamente para reducir una hipertensión médicamente
diagnosticada, sino también como prevención. Estas medidas son parte de su forma de vida general:
A) Hábitos alimentarios
•
Esfuércese por mantener un peso normal que se corresponda con su edad. Reduzca el sobrepeso.
• Evite el consumo excesivo de sal común.
• Evite los alimentos grasos.
B) Enfermedades anteriores
Siga fielmente las indicaciones de su médico en el tratamiento de posibles enfermedades
anteriores, tales como:
•
Diabetes (Diabetes mellitus)
• Trastornos en el metabolismo de las grasas
• Gota
C) Hábitos
•
Deje de fumar por completo
• Beba sólo cantidades moderadas de alcohol
• Reduzca el consumo de cafeína (café)
D) Constitución física
•
Haga deporte de forma regular.
• Elija deportes que requieran vigor y evite aquellos que requieran fuerza.
• Evite llegar al límite de su capacidad física.
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