Crivit TR-1716 - Manual (Page 10)

10
Tipy k používání
• při chladném počasí noste rukavice
• na delší tůry si vezměte sebou dostatečné množství nápojů (popřípadě
opasek s láhvemi nebo batoh se systémem na pití).
• noste oblečení odpovídající počasí.
kombinovaný držák na botičky na asfalt a
talíř
Na tento držák můžete připevnit botičku na asfalt a talíř na hůl. Botičku
na asfalt používejte při chůzi na kamenitých a tvrdých podkladech,
talíř zamezující zaboření na měkkých podkladech. Kombinovaný lze
i sejmout. Vytáhněte červený, gumový kroužek za jazýček z vybrání.
Potom můžete držák stáhnout z hole. Nasazení proveďte nasunutím
držáku na hůl a potom zaveďte gumový kroužek do vybrání na držáku.
Jestliže během chůze nepotřebujete asfaltové botičky nebo talíře můžete
je připevnit resp. nastrčit do systému zařízení pro výměnu talířů.
Zahřívání a protahování
Před chůzí s holemi je třeba, aby jste se dostatečně zahřáli a cvičením
protáhli Vaše svaly (viz obr. N-Q).
• obr. n: Přední stehenní svalstvo
Táhněte Vaší nohu směrem k sedací části.
• obr. o: Bércové svaly
Přitlačte Vaše paty na zem a překloňte se dopředu.
• obr. P: vnitřní svalstvo boků
Vysuňte pánev šikmo dolů.
• obr. Q: lýtkové svaly
Nadzvedněte několikrát Vaše paty a zase je spusťte na zem.
n o
P Q
Čištění a péče
Pro čištění trekových holí můžete používat hadřík napuštěný vlažnou
čistou nebo mýdlovou vodou. Trekové hole nikdy nečistěte silnými
čisticími prostředky nebo prostředky obsahujícími rozpouštědla. Tyto by
mohly napadnout plastové materiály a označení a natrvalo je poškodit.
skladování a transport
Trekové hole nevystavujte přímému slunečnímu záření nebo zvýšenému
působení tepla, protože tyto vlivy mohou vyvolat na Vašich trekových
holích tvorbu trhlinek nebo rozkládání a tím zkracovat jejich životnost a
výrazně snižovat použitelnost. Trekové hole ukládejte zásadně v suchých
prostorech. Mokré hůlky před složením osušte hadříkem, abyste se vy-
hnuli korozi. Pro přepravu vždy nasaďte na špičky podložky na asfalt.
CZ