Crivit 1-LD3604-х - Manual (Page 33)

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Durata allenamento dell'ambito del polso obiettivo
▲ Durata allenamento superiore all'ambito del polso obiettivo
▼ Durata allenamento inferiore all'ambito del polso obiettivo
Prema e tenga premuto SET per resettare la durata dell'allenamento
Funzione da memoria (SPEICHER/MEMORY)
I valori memorizzati vengono visualizzati nella riga inferiore.
HI (O)
polso massimo raggiunto
LO (U) polso minimo raggiunto
AV (D) polso medio
Prema e tenga premuto SET per resettare i valori memorizzati.
Ambito polso obiettivo (ZONE)
Nella riga inferiore si visualizzano il valore limite massimo e minimo dell'ambito
polso obiettivo.
La modalità d'allenamento selezionata viene visualizzata nella riga superiore.
L- U
Personalizzato
1 Salute (50-65% del polso massimo)
2 Fitness (65-80% del polso massimo)
3 Prestazione (80-95% del polso massimo)
Prema e tenga premuto SET per passare alla modalità d'impostazione.
Selezioni un tipo di allenamento, premendo SEL. Selezionando "U"
(personalizzato) puo impostare manualmente i valori limite.
Prema SET. Sullo schermo lampeggia il valore limite inferiore. Imposti il valore,
premendo SEL e confermi l'impostazione, premendo SET.
Imposti allo stesso modo il valore limite superiore.
Termini il modo d'impostazione, premendo MODE.
Prema e tenga premuto SEL per attivare l'allarme da polso. Con l'allarme da polso
attivata sul display appare il simbolo dell'allarme •)) e quando si abbandona
l'ambito del polso target risuona il tono segnaletico "PIEP-PIEP... PIEP-PIEP...PIEP-
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PIEP". Se il Suo polso raggiunge il 99% del polso massimo o oltrepassa persino
questo valore, risuona il tono d'allarme per il polso massimo "PIEP-PIEP-PIEP-PIEP-
PIEP...". Questo tono non dipende dalla zona di allenamento e dall'allarme del
polso della zona di allenamento.
Calorie, combustione grassi e BMI
(KALORIEN/CALORIE)
Il consumo calorico è indicato in kcal alla linea inferiore (KALORIEN/CALORIE).
Prema SET per passare alla visualizzazione della combustione dei grassi in
grammi (FETT/FAT BURN) o alla visualizzazione del Suo BMI. Nell'indicazione
del consumo delle calorie o della combustione dei grassi può resettare i valori
memorizzati, premendo e tenendo premuto SET.
Avviso:
Per ottimizzare la precisione dell'indicazione delle calorie e della
combustione grassi si devono impostare età e peso in modo corretto.
Avviso:
Il contatore per la combustione grassi si attiva solo ad un polso di oltre
120 battiti al minuto.
Avvisi riguardanti il BMI
Der BMI è un indice numerico per valutare il peso corporeo di una persona. Un
valore tra i 18,5 e 25 è normale per gli adulti. Se i valori sono inferiori al 18,5 si
parla di sottopeso. In caso di valori superiore ai 25 si parla di sovrappeso. Nel
caso di valori superiori al 30 si parla di adipositas (obesità).
Il BMI rappresenta solamente un valore d'orientamento visto che non considera la
statura di una persona e la composizione individuale naturale del peso corporeo
ripartito in tessuti grassi e muscoli.
Pedometro (PEDO)
Sullo schermo appare START. Prema su SET per attivare la misurazione. La
velocità (PEDO) o la distanza percorsa (DISTANZ/DISTANCE) appaiano nella
riga inferiore dello schermo. Prema SET per passare dalla velocità alla distanza.