Care Fitness 86833-5 - Manual (Page 24)

FUNZIONI
:
NUMERO DI MOVIMENTI AL MINUTO (STRIDE/MIN):
Visualizzazione del numero di movimenti/minuto fino.
NUMERO MOVIMENTI TOTALE (TTR):
permette di misurare la distanza totale .
TEMPO (TIME): visualizzazione del tempo in minuti e secondi fino a 99:00
CALORIE* (CAL): visualizzazione del consumo di calorie stimato in Kcal.
SCAN:
lettura alternata delle diverse funzioni del computer. È la modalità di lettura predefinita
del computer. È possibile disattivarla premendo il tasto Mode.
*Calorie stimate stabilite per un lavoro medio e un soggetto di corporatura e di forza medie. Non utilizzare
a fini terapeutici.
Accensione e spegnimento del contatore
Il computer sia attiva premendo uno dei tasti o iniziando a pedalare.
Il computer è di tipo «AUTO-OFF», ossia si ferma automaticamente dopo 4 minuti di
non utilizzo dell’attrezzo.
AZZERAMENTO
L’azzeramento di tutte le funzioni si effettua tenendo premuto il tasto “RESET”.
SOSTITUZIONE DELLE PILE
Aprire lo scomparto e sostituire le due pile da 1,5 V di tipo R3 – LR3.
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO
Attenzione:
Prima di programmare l’allenamento, è indispensabile tenere conto dell’età, in
particolare per le persone con più di 35 anni, e della forma fisica dell’utente. In caso di
stile di vita sedentario, senza un’attività fisica regolare, è essenziale consultare il proprio
medico per determinare il livello di intensità dell’allenamento. Una volta determinato,
non cercare di raggiungere il livello massimo fin dai primi allenamenti. Se si è pazienti,
le prestazioni miglioreranno rapidamente.
L’allenamento Cardio-Training:
Consente di sviluppare il sistema cardiovascolare (tonicità del cuore/vasi sanguigni).
Durante un allenamento Cardio-Training, i muscoli necessitano di un apporto di
ossigeno, di sostanze nutritive e di eliminare le tossine. Il cuore accelera il battito e
fa circolare nell’organismo una maggiore quantità di ossigeno, attraverso il sistema
cardiovascolare.
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