beautypg.com

Hoofdstuk 4, Uw computer gebruiken, Juiste houding bij het gebruik van uw desktop pc – Asus CG8890 User Manual

Page 479: Hoofdstuk 4 uw computer gebruiken, Nederlands

background image

NEDERLANDS

NEDERLANDS

ASUS ROGCG8890

477

Eye level to the top of
the monitor screen

Foot rest

90˚ angles

Hoofdstuk 4

Uw computer gebruiken

Juiste houding bij het gebruik van uw Desktop PC

Als u uw Desktop PC gebruikt, is het belangrijk de juiste houding te bewaren om spanning op

uw polsen, handen en andere gewrichten of spieren te vermijden. Deze paragraaf biedt u tips

over hoe fysieke ongemakken en mogelijk letsel te vermijden terwijl u uw Desktop PC gebruikt

en ervan geniet.

Ga als volgt te werk om de juiste houding te behouden:

Plaats uw werkstoel om te verzekeren dat uw ellebogen ter hoogte of iets boven het

toetsenbord zijn om een comfortabele typhouding te verkrijgen.

Stel de hoogte van uw stoel af om te verzekeren dat uw knieën iets hoger zijn dan

uw heupen om de achterkant van uw dijen te ontspannen. Indien nodig, dient u een

voetsteun te gebruiken om de hoogte van uw knieën te verhogen.

Stel de rug van uw stoel zo af dat de basis van uw ruggengraat stevig wordt

ondersteund en iets naar achteren wordt gebracht.

Zit rechtop met uw knieën, ellebogen en heupen in een hoek van ongeveer 90° terwijl

u achter de computer zit.

Plaats het scherm recht voor u en draai de bovenkant van het computerscherm op

oogniveau zodat uw ogen iets naar beneden zijn gericht.

Houd de muis naast het toetsenbord en, indien nodig, gebruik een polssteun ter

ondersteuning om tijdens het typen de druk van uw polsen te halen.

Gebruik uw Desktop PC in een goed verlichte ruimte en houdt het uit de buurt van

bronnen die glinsteren, zoals ramen of rechtstreeks zonlicht.

Neem regelmatig kleine pauzes van het gebruik van uw Desktop PC.

Oogniveau naar de

bovenkant van het

computerscherm