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Capitolo 4, Utilizzo del computer, Posizione corretta durante l’uso del desktop pc – Asus CG8890 User Manual

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IT

ALIANO

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ALIANO

ASUS CG8890

01

Capitolo.4

Utilizzo.del.computer

Posizione.corretta.durante.l’uso.del.Desktop.PC

Durante l’utilizzo del Desktop PC, mantenere la posizione corretta è necessario per prevenire

stiramenti a polsi, mani e altre articolazioni o muscoli. Questa sezione offre alcuni accorgimenti

per evitare tali disturbi fisici con il Desktop PC.

Eye level to the top of
the monitor screen

Foot rest

90˚ angles

Per.mantenere.la.posizione.corretta:

Sistemare la sedia del computer in modo tale da assicurarsi che i gomiti siano alla

medesima altezza o ad altezza leggermente superiore rispetto alla tastiera per consentire

una comoda digitazione.

Regolare l’altezza della sedia in modo tale da assicurarsi che le ginocchia siano in

posizione leggermente superiore rispetto ai fianchi, per poter meglio rilassare le gambe.

Se necessario, utilizzare un appoggiapiedi per alzare il livello delle ginocchia.

Regolare lo schienale della sedia in modo che la base della spina dorsale sia saldamente

appoggiata e leggermente inclinata indietro.

Stare seduti in posizione eretta con le ginocchia, i gomiti e i fianchi in posizione ortogonale

rispetto al PC.

Porre il monitor direttamente davanti all’utente, e regolare la parte superiore del monitor

all’altezza dello sguardo, in modo che gli occhi siano rivolti leggermente verso il basso.

Tenere il mouse vicino alla tastiera, e, se necessario, utilizzare un appoggiapolsi di

supporto per ridurre la pressione sui polsi in fase di digitazione.

Utilizzare il Desktop PC in una zona ben illuminata e tenerlo lontano da sorgenti di luce

abbagliante, come le finestre o la luce diretta del sole.

Effettuare regolarmente delle pause di breve durata durante l’uso del Desktop PC.