beautypg.com

Acer Aspire One AO522 User Manual

Page 835

background image

xi

rendszeresen álljon fel és járkáljon egy kicsit, felszabadítva a combizmait a
nyomás alól

rövid szüneteket tartva pihentesse a nyakát és a vállait

ne feszítse meg az izmait, ne rántsa meg a vállát

a külső kijelzőt, a billentyűzetet és az egeret helyesen, kényelmesen elérhető
módon helyezze el

ha többet tekint a monitorra, mint a nyomtatott dokumentumokra, akkor a nyak
terhelésének csökkentése érdekében helyezze a monitort az asztal közepére

Ügyeljen a látására

A monitor több órán keresztül tartó nézése, a rossz szemüveg vagy kontaktlencse, a
ragyogó fények, a helyiség túl erős megvilágítása, a gyengén fókuszált képernyő, a
kisméretű betűk használata és az alacsony kontrasztú kijelzők megterhelik a
szemet. Az alábbiakban a szem terhelésének csökkentésére adunk javaslatokat.

Szem

Gyakran pihentesse a szemét.

A monitorról elvéve a tekintetét, és egy távoli pontra nézve rendszeresen
tartson szünetet.

Pislogjon gyakran, ezzel megelőzi a szemének kiszáradását.

Kijelző

Tartsa tisztán a kijelzőt.

A fejét tartsa a képernyő felső élénél magasabban, így lefelé kell irányítania a
tekintetét, amikor a képernyő kézepére néz.

A kijelző fényerejét és/vagy kontrasztját kényelmes, a szöveg olvasható és a
grafikák tiszta megjelenítését biztosító szintre állítsa be.

A ragyogást és a tükröződéseket a következőkkel csökkentheti:

az ablak vagy az egyéb fényforrás felé a képernyő szélét fordítsa

függönnyel, redőnnyel vagy napellenzővel csökkentse a helyiség
megvilágítását

használjon irányított megvilágítást

módosítsa a kijelző betekintési szögét

használjon ragyogáscsökkentő szűrőt

használjon képernyőellenzőt, például egy a kijelző felső szélével
párhuzamos kartonlapot

Kerülje a képernyő kényelmetlen betekintési szögű beállítását.

Huzamosabb ideig ne nézzen erős fényforrásba.

A megfelelő munkavégzési szokások kialakítása

A következő munkavégzési szokásokat felvéve a számítógép használatát kevésbé
megerőltetővé és termelékenyebbé teheti:

Rendszeresen és gyakran tartson szünetet.

Végezzen nyújtógyakorlatokat.

This manual is related to the following products: