Tanita UM-041 - Manual (Page 37)

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Che cos’ è la percentuale di acqua presente in un corpo?
La percentuale di acqua presente in un corpo è la quantità di liquido corporeo di un individuo espresso in percentuale al totale del
suo peso. Approssimativamente il 50-65% del peso di una persona è acqua. L’acqua svolge un ruolo vitale in molto processi del
corpo e si trova in ogni cellula, tessuto ed organo. Il mantenimento di una percentuale di acqua corporea idonea assicura al corpo un
funzionamento efficiente e riduce il rischio di insorgere di problemi di salute.
Come misurare l’acqua presente nel corpo di un individuo ?
• Attualmente il metodo di diluizione del deuterio è il sistema in uso per misurare la quantità totale di liquidi presente in un corpo.
Questo strumento stima la percentuale di acqua presente in tutto il corpo attraverso un’ analisi di laboratorio (Analisi di Regressione
Multipla) ed adotta gli stessi parametri che si utilizzano nel metodo BIA (analisi dell’impedenza bioelettrica).
• Si ottiene una reciprocità di oltre 0.8 tra quest’ultimo metodo e quello di diluizione del deuterio.
Nota:
Il metodo di deluizione del deuterio per determinare l’acqua totale presente in un corpo si basa sull’analisi della diluzione nelle
urine di deuterio ossido ingerito oralmente.
La percentuale di acqua in un corpo di un individuo sano (%TBW)
I valori percentuali medi di acqua presente in un individuo adulto in buona salute sono :
Femmina: dal 45 al 60%
Maschio: dal 50 al 65%
Nota:
La percentuale totale di acqua in un corpo con elevate percentuale di grasso può scendere al di sotto dei valori medi di un
individuo sano.
Le variazioni giornaliere di acqua in un corpo.
E’ sempre meglio misurare la percentuale di acqua presente in un corpo alla stessa ora del giorno e alle stesse condizioni. Questo
aumenta l’accuratezza della lettura dei risultati. Il momento migliore è la sera prima della cena, quando i livelli di idratazione sono più
regolari. La percentuale di acqua tende ad essere inferiore di un grado se viene misurata immediatamente dopo il sonno, non solo a
causa della disidratazione durante il sonno ma anche perchè i liquidi nel corpo a riposo si concentrano nella parte centrale del tronco.
Durante la giornata questo fluido si distribuisce omogeneamente nel corpo per effetto della forza di gravità.
Al contrario i valori dell’analisi possono risultare superiori al reale dopo un’attività fisica oppure dopo aver fatto il bagno a causa del
movimento dell’acqua nel corpo o dell’aumento della temperature corporea che modifica la normale disdratazione.
Note importanti
• Effettuare la propria misurazione alla stessa ora del giorno ed alle stesse condizioni.
• I risultati rilevati dipendono dal movimento dell’acqua nel corpo e/o dal cambiamento della temperatura. I fattori che influenzano i
livelli di acqua totale presente nel corpo di un individuo includono il sonno, l’attività fisica, la consumazione di cibo o di bevande,
le condizioni fisiche e l’assunzione di medicinali, le immersioni in acqua (bagni, doccie, ecc.) e la minzione.
• Assumere immediatamente liquidi se si avvertono i sintoni di disidratazione, particolarmente dopo attività fisica o dopo un bagno. I
sintomi includono bocca asciutta, mal di testa, nausea, vertigini, pelle secca, aumento della temperature, perdita di concentrazione,
ecc. Se i sintomi persistono, consultare immediatamente un dottore di fiducia.
• Le persone anziane sono a rischio di disidratazione a causa della minore sensibilità alla sete e ad altri sintomi razionali.
• Questo strumento di misurazione non può essere usato per determinare specificatamente la percentuale consigliata ad un individuo
di acqua totale in un corpo Bisogna aspettarsi dei cambiamento a lungo termine delle percentuali di acqua corporea totale e
mantenere un costante e sano valore percentuale di acqua nel corpo.
Normal
(Femmes)
Normal
(Hommes)
TBW par BIA (%) TBW par BIA (%)
TBW par mèhode de dilution de D20 (%) TBW par mèhode de dilution de D20 (%)