Tanita UM-041 - Manual (Page 21)

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Qu’est-ce que le taux de masse hydrique totale ?
Le taux de masse hydrique totale est la quantité totale de liquide dans le corps humain exprimée en pourcentage du poids total. Le
corps d’une personne en bonne santé contient environ 50 à 65% d’eau. L’eau joue en rôle vital dans un grand nombre de fonctions du
corps humain, et on la trouve dans les cellules, les tissus et les organes. Le bon maintien d’un taux de masse hydrique garantira un
bon fonctionnement du corps et réduira le risque d’apparition de problèmes de santé.
Comment mesurer la masse hydrique totale ?
• La « méthode de dilution du deutérium » est la méthode type actuellement utilisée pour mesurer le taux de masse hydrique totale.
Cet appareil évalue le pourcentage total de masse hydrique par analyse (analyse de régression multiple) sur la base du paramètre
obtenu avec la méthode BIA. On obtient une mutualité de plus de 0,8 entre l’appareil et la méthode de dilution du deutérium.
Remarque : La « méthode de dilution du deutérium » exprime la masse hydrique totale sur la base de l’analyse de la dilution
d’oxyde d deutérium ingéré par voie orale dans les urines.
Taux de masse hydrique totale (% TBW)
Les normes du taux moyen de masse hydrique totale pour un adulte sain sont les suivantes :
Femmes : 45 à 60%
Hommes : 50 à 65%
Remarque :
Le taux de masse hydrique totale d’un sujet à masse grasse élevée peut être inférieur aux normes de santé moyennes.
Rythme quotidien de la masse hydrique totale
Essayez de mesurer le taux de masse hydrique totale tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions. Ceci vous
permettra d’obtenir des valeurs plus précises. Le moment idéal est en début de soirée, avant le repas du soir, quand les niveaux
d’hydratation sont plus stables. Le taux de masse hydrique totale aura tendance à être sous-évalué si vous le mesurez tout de suite
après le lever du matin, non seulement à cause de la déshydratation, mais également parce que le liquide du corps est alors concentré
dans le tronc. A mesure que la journée avance, ce liquide se répartit plus équitablement dans tout le corps sous l’effet de la gravité.
En revanche, il risque d’être surévalué après un exercice ou après un bain en raison du mouvement de la masse hydrique ou d’une
élévation de température malgré une déshydratation effective.
Remarques importantes
• Effectuez la mesure tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions.
• Les résultats obtenus dépendent du mouvement de l’eau dans le corps et/ou des variations de température corporelle. D’autres
facteurs ont une influence sur les niveaux de masse hydrique totale, notamment le sommeil, l’activité physique, l’ingestion de
nourriture et de boisson, la maladie et la prise de médicaments, les habitudes de baignade et l’écoulement urinaire.
• Buvez immédiatement du liquide si vous éprouvez des symptômes de déshydratation, en particulier après une activité physique ou
une baignade. Ces symptômes peuvent être : bouche sèche, maux de tête, nausées, vertiges, peau sèche, élévation de température,
perte de concentration, etc. Si les symptômes persistent, consultez immédiatement un médecin.
• Les personnes âgées encourent un risque de déshydratation plus grand car elles sont moins sensibles à la soif et aux autres
symptômes rationnels.
• L’appareil ne permet pas de déterminer le taux de masse hydrique totale idéal pour un individu particulier. Observez les variations à
long terme de votre taux de masse hydrique totale et essayez de conserver un taux de masse hydrique correct et constant
Normal
(Femme)
Normal
(Homme)
TBW par BIA (%) TBW par BIA (%)
TBW par method de dilution de D20 (%) TBW par method de dilution de D20 (%)