Exempel, Tabell, Avslappning och din hälsa (endast hp8565/hp8560) – Philips HP8560 User Manual
Page 165
För den här apparaten är det maximala antalet 19 solningstimmar (= 1140 minuter) om året.
Om du har avbrutit en solningsperiod och inte har återupptagit den under en längre tid ska du
inte fortsätta med de återstående solningspassen utan i stället börja på en ny solningsperiod.
Exempel
Anta att du solar under en tiodagarsperiod och att du solar i nio minuter den första dagen och i 20
minuter under resterande nio dagar.
Hela perioden omfattar då (1 x 9 minuter) + (9 x 20 minuter) = 189 minuter.
Det innebär att du kan sola i sex sådana perioder under ett år, eftersom 6 x 189 minuter = 1 134
minuter.
Det maximala antalet solningstimmar gäller förstås varje del eller sida av kroppen som solas (t.ex.
bak- eller framsidan).
Tips: För en vacker solbränna över hela kroppen bör du vrida lite på dig under solningen så att kroppens
sidor blir bättre exponerade för solarieljuset.
Tips: Om huden stramar lite efter solningen kan du använda en fuktighetsbevarande kräm.
Tips: Om du använder funktionen ¼ (endast HP8565/HP8560) bör du förlänga solningen med ca fem
minuter. Det gäller dock inte det första solningstillfället som aldrig ska vara längre än nio minuter.
tabell
Som du ser i tabellen ska det första tillfället i en solningsperiod alltid vara nio minuter, oavsett
hudens känslighet.
Om du tycker att solningstiderna är för långa (t.ex. om huden känns stram och känslig) bör du
minska tiden med exempelvis fem minuter.
Solningstillfällets längd
för varje del av
kroppen
För personer med
mycket känslig hud
För personer med
normalkänslig hud
För personer med
mindre känslig hud
1:a tillfället
9 minuter
9 minuter
9 minuter
minst 48 timmars
uppehåll
minst 48 timmars
uppehåll
minst 48 timmars
uppehåll
minst 48 timmars
uppehåll
2:a tillfället
10–15 minuter
20–25 minuter
30–35 minuter*
3:e tillfället
10–15 minuter
20–25 minuter
30–35 minuter*
4:e tillfället
10–15 minuter
20–25 minuter
30–35 minuter*
5:e tillfället
10–15 minuter
20–25 minuter
30–35 minuter*
6:e tillfället
10–15 minuter
20–25 minuter
30–35 minuter*
7:e tillfället
10–15 minuter
20–25 minuter
30–35 minuter*
8:e tillfället
10–15 minuter
20–25 minuter
30–35 minuter*
9:e tillfället
10–15 minuter
20–25 minuter
30–35 minuter*
10:e tillfället
10–15 minuter
20–25 minuter
30–35 minuter*
*) eller längre, beroende på hur känslig hud du har.
avslappning och din hälsa (endast HP8565/HP8560)
Värme har en avslappnande effekt, tänk bara på hur du påverkas av ett varmt bad eller av att vara i
solen. Du kan uppnå samma avslappnande effekt genom att välja avslappningsfunktion × eller ‚.
-
-
svEnska
165