Kettler COACH M ST2520-64 - Manual (Page 71)

ST2520-64
71
I
Segnalazioni generiche
Segnalazioni sonore del sistema
Accensione
All’accensione, durante il test a segmenti, viene emesso un tono
sonoro.
Superamento delle pulsazioni massime
Se si supera di una pulsazione il valore massimo impostato per
le pulsazioni, sono emessi 2 brevi toni sonori.
Impostazioni
Bei Erreichen von Zeit-, Entfernung- und KJoule/kcal-Vorgaben
blinkt der entsprechende Wert.
Recovery
Calcolo del voto fitness (F):
Voto (F) = 6.0 –
(
10 x (P1–P2)
) 2
P1
P1 pulsazioni sotto sforzo P2 = pulsazioni a riposo
F1.0 = ottimo F6.0 = insufficiente
Per ricavare il voto fitness si deve tener conto delle seguenti ipotesi:
1. P1 è minore di P2 (P1 - P2 = negativo)
Viene assegnato il voto fitness 6.0, differenza delle pulsazioni
indicata = 0
2. Il valore in parentesi è maggiore di 0,5
Viene assegnato il voto fitness 1.0.
3. P1 è maggiore di P2 e il valore in parentesi rientra tra 0 e 5.0.
Calcolo del valore medio
I calcoli del valore medio si riferiscono ad unità di allenamento
già effettuate fino ad un Reset o ad una modalità Standby.
Segnalazioni sulla misurazione delle pulsazioni
Il computer rileva le pulsazioni mediante la fascia toracica. Il
ricevitore è installato nell’attrezzo. Il calcolo delle pulsazioni ini-
zia quando il simbolo a cuore nel display lampeggia a ritmo
delle vostre pulsazioni.
Fascia toracica
Beachten Sie die dazugehörige Anleitung.
Visualizzazione del livello di frenatura
La regolazione della frenatura è suddivisa nei livelli 1-10. Nel
caso la suddivisione risulti anomala o vada persa, la si ripristi-
na procedendo come segue:
• Controllare se il cavo di collegamento a 3 poli sul retro del
display è inserito.
• Inserire le batterie premendo il tasto ”SET” fino a che si sia
effettuato il test segmenti.
• Riportare la rotellina all’impostazione minima e quando si
visualizza: 0%, BRAKE 0 premere il tasto “SET”.
• Portare la rotellina all’impostazione massima e quando si
visualizza: 100%, BRAKE 10 premere il tasto “SET”.
La procedura è conclusa.
Cambio batterie / Guasti del computer di allen-
amento
Annotare il chilometraggio. In caso di visualizzazione insuffi-
ciente, problemi con le pulsazioni e comportamento anomalo
del computer di allenamento, sostituire le batterie.I chilometri di
allenamento vanno in tal caso persi. Inoltre si deve reimpostare
l’orario.
Glossario
Età
Immissione per il calcolo delle pulsazioni massime.
Dimensione
Unità per la visualizzazione di km/h o mi/h, Kjoule o kcal.
Pulsazioni per la combustione dei grassi
Valore ricavato: 65% delle pulsazioni massime
Pulsazioni fitness
Errechneter Wert von: 75% MaxPuls
Glossario
Una raccolta di spiegazioni.
Simbolo HI (freccia in avanti)
Se appare “HI” significa che le pulsazioni raggiunte superano
di 11 battiti il valore da raggiungere. Se HI lampeggia, signifi-
ca che si sono superate le pulsazioni massime. Il controllo “HI”
è sempre attivo.
Simbolo LO (freccia indietro)
Se appare “LO” significa che le pulsazioni raggiunte sono infe-
riori di 11 battiti rispetto al valore da raggiungere. Il controllo
“LO” è attivo quando durante l’allenamento si sono raggiunte le
pulsazioni desiderate.
MaxPuls(e)
Valore ricavato da 220 meno l’età.
Menu
Schermata per immettere o selezionare i valori.
Pulsazioni
Rilevamento del battito cardiaco al minuto.
Recovery
Misurazione delle pulsazioni a riposo al termine dell’allenamen-
to. Sulla scorta delle pulsazioni iniziali e finali di un minuto si
ricava un voto fitness. Quando si effettua lo stesso tipo di allen-
amento, il miglioramento di questo voto indica che si sono otti-
mizzate le proprie condizioni fitness.
Reset
Cancella il contenuto della visualizzazione e la riavvia.
Pulsazioni da raggiungere
Un determinato valore di pulsazioni immesso che va tenuto
sotto controllo.