SOEHNLE Body Balance Slim F5 - Manual (Page 216)

RUS
216
3.
4.
AМ‡ОЛБ ЛМ‰ВНТ‡ П‡ТТ˚ ЪВО‡
ЗУБПУКВМ ЪУО¸НУ, ВТОЛ ‚ТЪ‡‚‡Ъ¸ М‡
‚ВТ˚ ·УТЛНУП. иВВ‰ ˝ЪЛП
МВУ·ıУ‰ЛПУ ‚‚ВТЪЛ ОЛ˜М˚В ‰‡ММ˚В.
СОfl ФУОЫ˜ÂÌËfl У‰МУБМ‡˜М˚ı
ФУН‡Б‡МЛfl ‚ВТУ‚ ‚ТЪ‡‚‡ИЪВ М‡ ‚ВТ˚ ФУ
‚УБПУКМУТЪЛ МВУ‰ВЪ˚ПЛ Л ФЛ
У‰ЛМ‡НУ‚˚ı ЫТОУ‚Лflı.
1. ЗТЪ‡Ъ¸ М‡ ‚ВТ˚. С‡ОВВ М‡ ‰ЛТФОВВ
ТОВ‰ЫВЪ ЛМ‰ЛН‡ˆЛfl ‚ВТ‡ Л – Л ФУН‡
‰ÎËÚÒfl ‡М‡ОЛБ (~5 ТВН.) –
‚˚Т‚В˜Л‚‡ВЪ ЛМ‰ЛН‡ˆЛfl ‚ ‚Л‰В
ТЪУО·ЛН‡. йТЪ‡‚‡ИЪВТ¸ ТФУНУИМУ
ÒÚÓflÚ¸ М‡ ‚ВТ‡ı ‰У Б‡‚В¯ÂÌËfl
‡М‡ОЛБ‡.
2. иУТОВ ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНУ„У
‡ТФУБМ‡‚‡МЛfl ФУО¸БУ‚‡ÚÂÎfl
‚М‡˜‡ОВ Л‰ВЪ ЛМ‰ЛН‡ˆЛfl ‚ВТ‡, ‰УОЛ
КЛУ‚˚ı УЪОУКВМЛИ ‚ У„‡МЛБПВ
(
), ‰УОЛ КЛ‰НУТЪЛ ‚ У„‡МЛБПВ
( ), ‰УОЛ П˚¯В˜МУИ П‡ТТ˚ ( )
Л ˝МВ„УБ‡Ъ‡Ъ У„‡МЛБП‡ (kkccaall).
СЛ‡Ф‡БУМ БМ‡˜ВМЛИ «МУП‡» ‰Оfl
Н‡К‰У„У ФУО¸БУ‚‡ÚÂÎfl ̇ıÓ‰ËÚÒfl ‚
‡ИУМВ ТВ‰МЛı ЪВı ТВ„ПВМЪУ‚
ТЪУО·ЛНУ‚УИ ЛМ‰ЛН‡ˆЛЛ.
3. С‡ОВВ ФВ‰О‡„‡˛ЪТfl ВНУПВМ‰‡ˆЛЛ
ФУ ЛБПВМВМЛ˛ У·‡Б‡ КЛБМЛ.
бМ‡˜ВМЛВ ПЛ„‡˛˘Лı ТЛП‚УОУ‚:
+
З‡П ТОВ‰ЫВЪ ЫФУЪВ·ОflЪ¸
·УО¸¯В КЛ‰НУТЪЛ!
+
кВНУПВМ‰ÛÂÚÒfl Á‡ÌflÚ¸Тfl
ЪВМЛУ‚НУИ ‰Оfl ‡Б‚ËÚËfl
Ï˚¯ˆ!
+
кВНУПВМ‰ÛÂÚÒfl ‚МВТЪЛ
ТЫ˘ВТЪ‚ВММ˚В НУВНЪЛ‚˚ ‚
ВКЛП ФЛЪ‡МЛfl!
З‡¯Л ‰‡ММ˚В М‡ıУ‰flÚÒfl ‚
МУПВ!
4. лУИ‰ЛЪВ Т ‚ВТУ‚. ЗВТ˚ УЪНО˛˜‡˛ЪТfl
‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНЛ.
З В‰НЛı ТОЫ˜‡flı ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНУВ
‚ВТ˚ УН‡Б˚‚‡˛ЪТfl МВ ‚ ÒÓÒÚÓflÌËË
Б‡ФЛТ‡Ъ¸ ЛМЩУП‡ˆЛ˛ ‚ fl˜ВИНЛ
Ф‡ÏflÚË ‰Оfl ФУО¸БУ‚‡ЪВОВИ.
иУН‡Б˚‚‡˛ЪТfl fl˜ВИНЛ Ф‡ÏflÚË
ФУО¸БУ‚‡ЪВОВИ, ‡БОЛ˜ЛЪ¸ НУЪУ˚ı
‚ВТ˚ МВ ПУ„ЫЪ. иУТНУО¸НЫ ФÓˆÂÒÒ
ЛБПВÂÌËfl ЫКВ Б‡‚В¯ВМ, ЪУ З˚
ПУКВЪВ ТУИЪЛ Т ‚ВТУ‚ Л
ФУ‰Ъ‚В‰ЛЪ¸ Т‚У˛ ОЛ˜МЫ˛ fl˜ВИНЫ
Ф‡ÏflÚË Т ФУПУ˘¸˛ ‡ТФУОУКВММУИ
МЛКВ НО‡‚Л¯ВИ (
▼ ОЛ ▲).
иУТОВ ˝ЪУ„У М‡ ‰ЛТФОВВ
ФУН‡Б˚‚‡˛ЪТfl ‚ВТ, ‰УОfl КЛУ‚˚ı
УЪОУКВМЛИ, КЛ‰НУТЪЛ, П˚¯В˜МУИ
П‡ТТ˚ Л ФУЪВ·МУТЪ¸ ‚ Н‡ОУЛflı
‰Оfl ФУН˚ЪЛfl ˝МВ„УБ‡Ъ‡Ъ.
й·‡˘‡ВП З‡¯В ‚МЛП‡МЛВ М‡ ЪУ,
˜ЪУ ФЛ ‚ТЪ‡‚‡МЛЛ М‡ ‚ВТ˚ ‚ У·Ы‚Л
ЛОЛ ˜ЫОН‡ı (МУТН‡ı) УФВ‰ВОВМЛВ
‚ВТ‡ Л ‡М‡ОЛБ ЛМ‰ВНТ‡ П‡ТТ˚ ЪВО‡
МВ ФУ‚У‰ËÚÒfl! á̇˜ÂÌËfl ФЛ
‡М‡ОЛБВ ЛБПВМВМЛИ МВ
Ы˜ЛЪ˚‚‡˛ЪТfl.
С‡ММ˚В ‚ВТ˚ ‡М‡ОЛБ‡ ЛМ‰ВНТ‡
П‡ТТ˚ ЪВО‡ ТМ‡·КВМ˚
НУПЩУЪ‡·ВО¸МУИ ÙÛÌ͈ËÂÈ
‡ТФУБМ‡‚‡МЛfl ФУО¸БУ‚‡ÚÂÎfl.
йТМУ‚УИ ‰Оfl ‡ТФУБМ‡‚‡МЛfl
„О‡‚М˚П У·‡БУП ТОЫКЛЪ ‚ВТ. иЛ
НУОВ·‡ÌËflı ‚ВТ‡ ‚ ФВ‰ВО‡ı ·УОВВ
± 3 Н„ ПВК‰Ы УЪ‰ВО¸М˚ПЛ
ЛБПВÂÌËflÏË ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНЛИ
‚˚·У fl˜ВИНЛ Ф‡ÏflÚË МВ‚УБПУКВМ
Л ЛБПВВМЛВ МВО¸Бfl ‚НО˛˜ЛЪ¸ ‚
‡М‡ОЛБ ЛБПВМВМЛИ ‰Оfl
УЪУ·‡ÊÂÌËfl М‡ ТУУЪ‚ВЪТЪ‚Ы˛˘ВИ
НЛ‚УИ. щЪУ ПУКВЪ ·˚Ъ¸ ‚ ЪВı
ТОЫ˜‡flı, НУ„‰‡ ФУО¸БУ‚‡ЪВОЛ ‚
ЪВ˜ВМЛВ УФВ‰ВОВММУ„У ‚ВПВМЛ МВ
ФУО¸БЫ˛ЪТfl ‚ВТ‡ПЛ (М‡Ф.:
УЪ˙ВБК‡˛Ъ ‚ УЪФЫТН) ЛОЛ ‚ТЪ‡˛Ъ М‡
‚ВТ˚ ‚ У‰ВК‰В ‡БОЛ˜МУИ ФУ
Т‚УВПЫ ‚ВТЫ.
2.
BA63687CF5121434_RUS 03.10.2007 17:05 Uhr Seite 216