Fitness Quest Quest Ab Lounge XL System - Manual (Page 25)

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Using Healthy Eating Choices
JUMP
START
DIET
Table of Contents
Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
The Jump Start Diet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Breakfast Choices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Morning Snack . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Lunch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Afternoon Snack . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Dinner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26-27
Evening Snack . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28