Crivit TR-1836 - Manual (Page 14)

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Sicherheitsnetz montieren
1. Breiten Sie das Sicherheitsnetz (21) auf dem Trampolin aus (Abb. Q).
Hinweis! Die Eingangsöffnung des Sicherheitsnetzes darf
nicht über einem Standfuß sein.
2. Stecken Sie die Netzstangen (15) mit den Netzstangen einseitig
verjüngt (16) zusammen (Abb. R).
3. Stecken Sie die Netzstangen (mit den Schaumstoffhüllen (17)) mit den
Enden, auf denen die Kappen sitzen, in die Hülsen des Sicherheits-
netzes (Abb. S) und stellen Sie die überstehenden Netzstangen an die
Standfüße.
4. Schrauben Sie die Netzstangen an die zwei Löcher der Standfüße
mit jeweils einer Schraube (18), einem Abstandhalter (22), einer
Unterlegscheibe (14), einer Mutter, selbstsichernd (19) und einer
Kunststoff-Hutmutter (20) an den Standfüßen des Trampolins fest
(Abb. T).
5. Befestigen Sie die Haken des Sicherheitsnetzes in den Ösen des
Sprungtuches (Abb. U).
6. Binden Sie die zwei Bänder an den Hülsen des Sicherheitsnetzes um
die Netzstange (Abb. V).
7. Befestigen Sie mit den mitgelieferten Kabelbindern (10) die
Warnschilder (9) an zwei Seiten des Untergestells (Abb. W).
Hinweis! Befestigen Sie ein Warnschild direkt unter
der Eingangsöffnung am Untergestell. Dies erhöht das
Wahrnehmen der Sicherheitshinweise.
Das Sicherheitsnetz hat eine Mindesthaltbarkeit von
einem Jahr.
Trampolin abbauen
Wenn Sie das Trampolin abbauen möchten, gehen Sie in umgekehrter
Reihenfolge vor!
Trampolin verwenden
Achtung! Verletzungsgefahr!
• Betreten Sie das Trampolin niemals ohne Aufsicht! Es muss immer eine
erwachsene Person, die mit dem Trampolin vertraut ist, anwesend sein!
• Verwenden Sie das Trampolin nicht, wenn das Sprungtuch nass ist!
• Überprüfen Sie das Trampolin vor jedem Gebrauch auf Verschleiß,
Beschädigungen oder fehlende Teile! Verwenden Sie es nicht, wenn es
Schäden aufweist!
• Vergewissern Sie sich vor dem Betreten des Trampolins, dass sich
weder unter noch auf dem Trampolin Personen, Tiere oder Gegen-
stände befinden!
• Betreten Sie das Trampolin ausschließlich barfuß, auf Strümpfen oder
mit Gymnastikschuhen.
Warnung!
• Schlagen Sie keine Saltos! Ein Landen auf dem Kopf oder
Genick kann zu schwerwiegenden Verletzungen, Lähmungen
oder sogar zum Tod führen!
• Es darf immer nur eine Person das Trampolin verwenden!
Das Trampolin betreten und verlassen
• Machen Sie vor dem Betreten des Trampolins einige Dehnübungen,
um Ihre Muskeln langsam aufzuwärmen!
• Ziehen Sie Ihre Schuhe aus.
• Öffnen Sie die drei Sicherheitsverschlüsse und danach den Reißver-
schluss am Sicherheitsnetz.
• Schließen Sie nach Betreten des Trampolins den Reißverschluss am
Sicherheitsnetz und die drei Sicherheitsverschlüsse!
Dies muss durch die Aufsichtsperson durchgeführt werden!
• Öffnen Sie zuerst den Reißverschluss und dann die Sicherheitsver-
schlüsse, um das Trampolin zu verlassen.
• Springen Sie nicht vom Trampolin!
• Schließen Sie nach dem Verlassen des Trampolins zuerst den Reißver-
schluss und dann die Sicherheitsverschlüsse.
Die ersten Sprünge
• Beginnen Sie mit ein paar ganz einfachen Sprüngen (Basis-Sprung),
um sich langsam an die Eigenschaften des Trampolins zu gewöhnen.
• Springen Sie nicht zu hoch und versuchen Sie stets die Kontrolle zu
behalten.
• Springen Sie stets von der weißen Markierung des Sprungtuchs ab
und versuchen Sie, auch wieder darauf zu landen! Achten Sie darauf,
nicht am Rand zu landen!
• Üben Sie unbedingt das Abbrechen von Sprüngen, bevor Sie sich an
kompliziertere Sprünge wagen! Beugen Sie dazu die Knie leicht, wenn
Sie auf dem Trampolin landen (siehe „Einen Sprung abbrechen“).
• Begrenzen Sie das ununterbrochene Benutzen des Trampolins und
legen Sie regelmäßig Pausen ein.
Basis-Sprung (Abb. X)
1. Stellen Sie sich in die Mitte des Trampolins (weiß markiert) und richten
Sie Ihre Augen beim Sprung stets auf die Markierung!
2. Schwingen Sie Ihre Arme langsam nach oben und stoßen Sie sich vom
Trampolin ab.
3. Landen Sie wieder auf der Markierung. Nicht zu hoch springen!
X
Knie-Sprung (Abb. Y)
1. Springen Sie wie beim Basis-Sprung ab. Springen Sie dabei nicht zu
hoch!
2. Versuchen Sie auf den Knien zu landen, wobei der Oberkörper auf-
recht bleibt.
3. Versuchen Sie beim erneuten Abstoßen wieder auf die Füße zu
gelangen.
Y
Sitz-Sprung (Abb. Z)
1. Springen Sie wie beim Basis-Sprung ab. Springen Sie dabei nicht zu
hoch!
2. Versuchen Sie in sitzender Position zu landen. Strecken Sie die Ellen-
bogen dabei nicht durch, sondern legen Sie die Arme und Hände
ganz locker neben Ihre Hüften.
3. Versuchen Sie beim erneuten Abstoßen wieder auf die Füße zu
gelangen.
Z