Compex Wireless - Manual (Page 133)

Manual do Utilizador
PT
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4 FUNCIONAMENTO DA ELECTROESTIMULAÇÃO
O princípio da electroestimulação consiste em estimular as fibras nervosas por meio de impulsos eléctricos transmitidos por eléctrodos. Os
impulsos eléctricos gerados pelos estimuladores concebidos pela Compex são impulsos de alta qualidade - que oferecem segurança, conforto e
eficácia - que estimulam diversos tipos de fibras nervosas:
1. Os nervos motores para estimular uma resposta muscular. A quantidade e os benefícios obtidos dependem dos parâmetros de estimulação e
daquilo a que se chama a electroestimulação muscular (EMS).
2. Determinados tipos de fibras nervosas sensíveis para obter efeitos analgésicos ou de alívio da dor.
1. Estimulação dos nervos motores (EMS)
Na actividade voluntária, a ordem de trabalho muscular provém do cérebro, que envia um comando às fibras nervosas sob a forma de um
sinal eléctrico. Este sinal é, de seguida, transmitido às fibras musculares que se contraem. O princípio da electroestimulação reproduz com
exactidão o processo observado aquando de uma contracção voluntária. O estimulador envia um impulso de corrente eléctrica para as
fibras nervosas, para excitá-las. Esta excitação é, de seguida, transmitida às fibras musculares e origina uma resposta mecânica de base
(= uma sacudida muscular). Esta constitui a exigência de base para a contracção muscular. A resposta muscular é totalmente idêntica ao
trabalho muscular controlado pelo cérebro. Por outros termos, o músculo não faz a distinção entre um comando enviado pelo cérebro ou o
estimulador.
Os parâmetros dos programas (número de impulsos por segundo, duração da contracção, tempo de repouso, duração total do programa)
submetem o músculo a diferentes tipos de trabalho, em função das fibras musculares. De facto, podem ser identificados diferentes tipos de
fibras musculares em função da respectiva velocidade de contracção: as fibras lentes, intermédias e rápidas. As fibras rápidas predominam
claramente num corredor de velocidade, enquanto um atleta de maratona terá mais fibras lentas. Graças a um bom conhecimento da
fisiologia humana e a um perfeito domínio dos parâmetros de estimulação dos diferentes programas, o trabalho muscular pode ser orientado
com extrema precisão para alcançar a finalidade visada (fortalecimento muscular, aumento da circulação sanguínea, reafirmação, etc.).
2. Estimulação dos nervos sensoriais
Os impulsos eléctricos podem também excitar as fibras nervosas sensoriais para obter efeitos analgésicos ou de alívio da dor. A estimulação
das fibras nervosas sensoriais tácteis bloqueia a transmissão da dor ao sistema nervoso (TENS). O estímulo de outro tipo de fibras sensoriais
conduz a um aumento da produção de endorfinas e, por conseguinte, a uma diminuição da dor. Com os programas de alívio da dor, a
electroestimulação pode ser utilizada para tratar a dor localizada aguda ou crónica bem como a dor muscular.
Atenção: não utilize os programas de alívio da dor por um período prolongado sem consultar um médico.
BENEFÍCIOS DA ELECTROESTIMULAÇÃO
A electroestimulação é um método extremamente eficaz para fazer trabalhar os músculos:
• com uma melhoria significativa das diferentes qualidades musculares
• sem fadiga cardiovascular ou mental
• com um stress limitado exercido sobre as articulações e os tendões. A electroestimulação permite, deste modo, efectuar uma quantidade de
trabalho muscular mais significativa do que no decorrer da actividade voluntária.
Para ser eficaz, este trabalho deve implicar o maior número possível de fibras musculares. O número de fibras que trabalham depende
da energia de estimulação. Será, portanto, necessário utilizar a energia máxima tolerável. Este aspecto da estimulação é comandado pelo
utilizador. Quanto mais alta for a energia de estimulação, maior é a quantidade de fibras musculares que trabalham e, por conseguinte,
maiores são os progressos. Para maximizar os seus resultados, a Compex recomenda que complete as suas sessões de electroestimulação por
outros esforços, como:
• um exercício físico regular
• uma nutrição adequada e saudável
• um modo de vida equilibrado
Electrical
Pulse
Excitation Transmission of
the Excitation
Motor nerve
Stimulated
muscle
Elementary mechanical reponse - twitch