beautypg.com

Suom i, Hyvien työtapojen kehittäminen – Acer AO756 User Manual

Page 667

background image

xi

Suom

i

Silmät

Lepuuta silmiäsi usein.

Anna silmillesi säännöllisiä taukoja katsomalla poispäin monitorista ja
keskittämällä katse kaukaiseen pisteeseen.

Räpäytä silmiä usein, jotta ne eivät kuivu.

Näyttö

Pidä näyttö puhtaana.

Pidä pääsi korkeammalla kuin näytön yläreuna, jotta silmät katsovat alaspäin,
kun katsot näytön keskikohtaa.

Paranna tekstin luettavuutta ja grafiikan selvyyttä säätämällä näytön kirkkaus
ja/tai kontrasti mukavalle tasolle.

Poista valonhohto ja heijastukset seuraavasti:

aseta näyttö sivuttain ikkunaan tai muuhun valonlähteeseen

minimoi huoneen valo käyttämällä verhoja tai sälekaihtimia

käytä lisävaloa

vaihda näytön katselukulmaa

käytä kirkasvalosuodatinta

käytä näyttösilmikkoa, kuten pahvinpalaa asetettuna näytön
yläetureunasta ulospäin

Vältä näytön säätämistä omituiseen katselukulmaan.

Vältä katsomasta kirkkaisiin valonlähteisiin liian pitkiä aikoja.

Hyvien työtapojen kehittäminen

Tee tietokoneen käytöstäsi rennompaa ja tuottavampaa kehittämällä seuraavia
työtapoja:

Pidä lyhyitä taukoja säännöllisesti ja usein.

Venyttele.

Hengitä raitista ilmaa niin usein kuin mahdollista.

Kuntoile säännöllisesti ja pidä yllä terveyttäsi.

Varoitus! Emme suosittele tietokoneen käyttöä sohvalla tai
sängyllä. Jos tämä on välttämätöntä, työskentele vain lyhyitä
jaksoja, pidä taukoja säännöllisesti ja venyttele.

Ohje: Katso lisätietoja kohdasta "Määräykset ja
turvallisuusilmoitukset" sivulla 43
.