Elektromagnetické polia (emf), Slnenie a vaše zdravie, Slnenie: ako často a ako dlho – Philips HB823 User Manual
Page 53: Príklad, Príprava na použitie

Deklarovaná hodnota emisie hluku je 57,1 dB(A), čo predstavuje hladinu A akustického výkonu vzhľadom na referenčný akustický
výkon 1 pW.
elektromagnetické polia (eMF)
Tento výrobok Philips vyhovuje všetkým normám týkajúcim sa elektromagnetických polí (EMF). Ak budete zariadenie používať správne a v súlade
s pokynmi v tomto návode na použitie, bude jeho použitie bezpečné podľa všetkých v súčasnosti známych vedeckých poznatkov.
slnenie a vaše zdravie
Rovnako ako pri opaľovaní sa na slnku, opaľovanie pomocou solária tiež určitý čas trvá. Prvé účinky sa prejavia až po niekoľkých málo
opaľovaniach (pozrite časť „Slnenie: ako často a ako dlho?”).
Príliš veľká dávka ultrafialového žiarenia (slnečného alebo zo solária) môže spôsobiť sčervenanie pokožky.
Popri mnohých iných príčinách, ako napr. nadmerná expozícia pokožky prírodnému slnečnému žiareniu, môže nesprávne a nadmerné používanie
solária zvýšiť riziko ochorenia pokožky a očí. Rozsah zdravotných problémov závisí od charakteru žiarenia, jeho intenzity a dĺžky expozície na
jednej strane, a citlivosti každého jednotlivca na strane druhej.
Čím dlhšie sú pokožka a oči vystavené UV žiareniu, tým väčšie je riziko ochorení, ako napr. zápal rohovky a/alebo spojiviek, poškodenie sietnice,
šedý zákal, predčasné starnutie pokožky a kožné nádory. Niektoré lieky a kozmetika zvyšujú citlivosť pokožky.
Preto je veľmi dôležité:
aby ste postupovali podľa pokynov uvedených v kapitolách „Dôležité upozornenia” a „Slnenie: ako často a ako dlho?”;
aby vzdialenosť pri opaľovaní (vzdialenosť medzi UV filtrom a telom) bola najmenej 65 cm.
aby ste neprekročili maximálny čas slnenia za rok (napr. 19 hodín, alebo 1140 minút);
aby ste počas slnenia mali vždy nasadené ochranné okuliare, dodávané spolu so zariadením.
slnenie: ako často a ako dlho?
Neopaľujte sa častejšie ako raz denne počas obdobia piatich až desiatich dní.
Medzi jednotlivými slneniami nechajte časový odstup aspoň 48 hodín.
Po 5 až 10 dňoch opaľovania Vám odporúčame, aby ste pokožku nechali určitý čas oddýchnuť.
Približne mesiac po skončení cyklu slnenia Vaša pokožka stratí väčšinu hnedého sfarbenia. Môžete sa rozhodnúť pre ďalší cyklus
opaľovania.
Aby ste si opálenie pokožky udržali dlhšie, môžete sa po skončení cyklu slnenia rozhodnúť pre jedno až dve opaľovania týždenne.
Bez ohľadu na to, či sa prestanete na určitý čas slniť alebo budete pokračovať v slnení pri nižšej frekvencii, vždy si pamätajte, že nemôžete
prekročiť maximálny počet hodín opaľovania.
Maximálne množstvo hodín opaľovania pre toto zariadenie je 19 hodín (=1140 minút) ročne.
Príklad
Predpokladajte, že sa budete slniť v 10 denných cykloch, pričom slnenie bude v prvý deň trvať 7 minút a nasledujúcich deväť slnení 20 minút.
Celkovo sa budete v priebehu cyklu slniť (1 x 7 minút) + (9 x 20 minút) = 187 minút.
To znamená, že môžete uskutočniť 6 týchto cyklov do roka, pretože 6 x 187 minút = 1122 minút
Prirodzene, tento čas slnenia platí pre každú samostatnú časť alebo stranu tela, ktorú si chcete opáliť (napr. predná a zadná strana tela).
V tabuľke zistíte, že slnenie v prvý deň cyklu by malo trvať 7 minút, nezávisle od citlivosti vašej pokožky.
Ak si myslíte, že slnenie trvá príliš dlho (napr. ak pociťujete, že Vaša pokožka je po slnení napätá a precitlivená), odporúčame Vám skrátiť čas
slnenia napr. o 5 minút.
Aby ste si rovnomerne opálili celé telo, počas opaľovania sa otáčajte, aby ste žiareniu vystavili aj boky.
Trvanie opaľovania pre každú
samostatne opaľovanú časť tela
Pre osoby s veľmi citlivou
pokožkou
Pre osoby s bežne citlivou
pokožkou
Pre osoby s menej citlivou
pokožkou
Prvé opaľovanie
7 minút
7 minút
7 minút
oddych minimálne 48 hodín
Druhé opaľovanie
10 minút
20 - 25 minút
30 minút*
Tretie opaľovanie
10 minút
20 - 25 minút
30 minút*
Štvrté opaľovanie
10 minút
20 - 25 minút
30 minút*
Piate opaľovanie
10 minút
20 - 25 minút
30 minút*
Šieste opaľovanie
10 minút
20 - 25 minút
30 minút*
Siedme opaľovanie
10 minút
20 - 25 minút
30 minút*
Ôsme opaľovanie
10 minút
20 - 25 minút
30 minút*
Deviate opaľovanie
10 minút
20 - 25 minút
30 minút*
Desiate opaľovanie
10 minút
20 - 25 minút
30 minút*
*) alebo dlhšie, v závislosti od citlivosti Vašej pokožky.
Ak po slnení cítite, že Vaša pokožka je napätá, môžete použiť zvlhčujúci krém.
Príprava na použitie
Zariadenie sa dá jednoducho premiestniť do prepravnej polohy (Obr. 2).
Zariadenie sa ľahšie zdvíha vo dvojici s ďalšou osobou.
Ak musíte zariadenie zdvíhať sama/sám, zdvíhajte ho za rukoväť (Obr. 3).
1
Ak chcete zariadenie otvoriť, potlačte západky v smere šípky (Obr. 4).
2
Potiahnite stojan a hlavu so žiarivkami nahor (Obr. 5).
3
Opaľovacie zariadenie postavte do naznačenej polohy (Obr. 6).
,
-
-
-
-
,
,
,
,
,
,
,
-
-
,
,
sLovensky
53