Pola elektromagnetyczne (emf), Opalanie a zdrowie, Opalanie: jak często i jak długo – Philips HB823 User Manual
Page 41: Przykład, Przygotowanie do użycia
Filtr UV nagrzewa się podczas opalania. Nie dotykaj go.
Pod wpływem słońca kolory płowieją. Ten efekt może występować także podczas korzystania z tego urządzenia.
Nie oczekuj, że efekt opalania za pomocą tego urządzenia będzie lepszy niż w przypadku naturalnego światła słonecznego.
Poziom hałasu: Lc = 57,1 dB [A]
Pola elektromagnetyczne (eMF)
Niniejsze urządzenie firmy Philips spełnia wszystkie normy dotyczące pól elektromagnetycznych. Jeśli użytkownik odpowiednio się z nim
obchodzi i używa go zgodnie z zaleceniami zawartymi w instrukcji obsługi, urządzenie jest bezpieczne w użytku, co potwierdzają badania
naukowe dostępne na dzień dzisiejszy.
opalanie a zdrowie
Podobnie jak w przypadku światła słonecznego, proces opalania zajmuje trochę czasu. Pierwsze efekty będą widoczne dopiero po kilku sesjach
(patrz rozdział „Opalanie: jak często i jak długo?”).
Wystawienie na zbyt intensywne działanie promieni ultrafioletowych (naturalnego światła słonecznego lub sztucznego światła z urządzenia
opalającego) może spowodować oparzenia.
Istnieje również wiele innych czynników, które mogą powodować problemy związane ze skórą lub oczami, np. zbyt intensywne opalanie na
słońcu, niewłaściwe lub zbyt częste korzystanie z urządzenia opalającego. Nasilenie tego typu problemów zależy od sposobu, intensywności i
czasu opalania, a także od wrażliwości skóry danej osoby.
Im częściej skóra i oczy są wystawiane na działanie promieni UV, tym większe jest ryzyko zachorowania na zapalenie rogówki, zapalenie
spojówek, uszkodzenia siatkówki, powstania katarakty, przedwczesnego starzenia się skóry, a także rozwoju nowotworów skóry. Niektóre leki i
kosmetyki powodują zwiększenie wrażliwości skóry.
Dlatego szczególnie ważne jest:
stosowanie się do zaleceń w rozdziałach „Ważne” i „Opalanie: jak często i jak długo?”;
zachowanie zalecanej odległości między filtrem UV a ciałem, która powinna wynosić co najmniej 65 cm;
nie przekraczanie całkowitej, rocznej liczby godzin opalania (tzn. 19 godzin lub 1140 minut);
zakładanie okularków ochronnych podczas każdego opalania.
opalanie: jak często i jak długo?
Nie opalaj się częściej niż raz dziennie w przeciągu 5–10 dni.
Między pierwszym i drugim opalaniem należy zachować przerwę wynoszącą co najmniej 48 godzin.
Po takim 5-, 10-dniowym cyklu zalecamy zaprzestać opalania i dać skórze odpocząć.
Opalenizna znacznie zblednie po upływie około miesiąca od cyklu opalania. Możesz wówczas znów rozpocząć opalanie.
Jeśli chcesz zatrzymać opaleniznę, po zakończeniu cyklu nie przerywaj opalania, tylko opalaj się raz lub dwa razy w tygodniu.
Bez względu na to, czy na jakiś czas przestaniesz się opalać, czy też ograniczysz opalanie, musisz pamiętać, żeby nie przekroczyć całkowitej
liczby godzin opalania.
Dla tego urządzenia maksymalną liczbą jest 19 godzin (=1140 minut) rocznie.
Przykład
Załóżmy, że zamierzasz opalać się przez 10 dni — przez 7 minut pierwszego dnia i po 20 minut w ciągu 9 następnych dni.
Cały proces opalania będzie zatem trwał (1 x 7 minut) + (9 x 20 minut) = 187 minut.
To oznacza, że możesz odbyć 6 takich cykli w roku, ponieważ 6 x 187 minut = 1122 minut.
Oczywiście ta maksymalna liczba godzin opalania dotyczy poszczególnej partii lub strony ciała, która jest opalana (np. tyłu lub przodu ciała).
Zgodnie z tabelą pierwsza sesja każdego cyklu opalania powinna trwać 7 minut, niezależnie od wrażliwości skóry.
Jeśli uważasz, że sesje są zbyt długie (np. po opalaniu skóra jest napięta i podrażniona), radzimy skrócić czas opalania np. o 5 minut.
Aby uzyskać ładną, równomierną opaleniznę, obracaj się nieco podczas sesji opalania, aby lepiej opalić boki ciała.
Czas opalania (ekspozycji na
promieniowanie UV) dla
poszczególnych części ciała
Osoby o bardzo wrażliwej
skórze
Osoby o skórze normalnej
Osoby o mniej wrażliwej
skórze
pierwsza sesja
7 minut
7 minut
7 minut
przerwa min. 48 godzin
druga sesja
10 minut
20–25 minut
30 minut*
trzecia sesja
10 minut
20–25 minut
30 minut*
czwarta sesja
10 minut
20–25 minut
30 minut*
piąta sesja
10 minut
20–25 minut
30 minut*
szósta sesja
10 minut
20–25 minut
30 minut*
siódma sesja
10 minut
20–25 minut
30 minut*
ósma sesja
10 minut
20–25 minut
30 minut*
dziewiąta sesja
10 minut
20–25 minut
30 minut*
dziesiąta sesja
10 minut
20–25 minut
30 minut*
*) lub dłużej, zależnie od wrażliwości skóry.
Jeśli po opalaniu skóra jest nieco napięta, możesz posmarować ją kremem nawilżającym.
Przygotowanie do użycia
Po złożeniu do pozycji transportowej urządzenie można łatwo przenosić (rys. 2).
Urządzenie łatwiej jest podnieść z pomocą drugiej osoby.
Jeśli musisz podnieść urządzenie samodzielnie, użyj uchwytu (rys. 3).
,
,
,
,
-
-
-
-
,
,
,
,
,
,
,
-
-
,
,
PoLski
41