Kehon nestepitoisuus kehon rasvapitoisuus, Normaali yksilöllinen suositus – SOEHNLE Body Balance Pacific User Manual
Page 80
80
1 Lihasten osuus hyvin matala – paino hyvin alhainen
2 Lihasten osuus hyvin pieni – paino alhainen
3 Lihasten osuus pieni – paino ok.
4 Urheilullisen hoikka
5
Ihanteellinen
6
Urheilijamaisen lihaksikas
7 Rasv
apitoisuus korkea, paino ok.
8 Rasv
apitoisuus hyvin korkea – paino suuri
9 Rasv
apitoisuus hyvin korkea – paino hyvin suuri
K
ehon nestepitoisuus
Kehon rasvapitoisuus
*
normaali
Yksilöllinen suositus
Suositellaan
suunnitelmallista
lihasten
kehittämisharjoittelua
Suositellaan suunnitelmallista
lihasten
kehittämisharjoittelua –
huolehdi tällöin riittävästä
Kaikki kunnossa
Rasvapitoisuus/
lihasten osuus sekä
paino tasapainossa
Kehon rasvapitoisuus ja
paino ovat kunnossa, mutta
juot liian vähän
Muuta ravitsemusta
Suositellaan muuttamaan
ravitsemusta – huolehdi
tällöin riittävästä juomisesta
BA_63627_7328ff_neu.qxd 22.05.2004 14:09 Uhr Seite 80