Timex M185 - Manual (Page 197)

nützlichere Daten, wenn Sie die Zonengrenzwerte so einstellen,
dass sie nicht überlappen.
Für die Wichtigkeit von Aufzeichnungen der Herzfrequenz-
informationen, siehe Heart Zones Tools for Success.
 Hörbare Warnung: Sie können einen Signalton festlegen, um
Sie zu warnen, wenn Sie Ihre Herzfrequenzzone überschreiten,
unterschreiten, über- oder unterschreiten, oder auch keine
Warnung setzen.
 Regenerierung: Sie können die Regenerierungszeit auf eine
Minute, zwei Minuten oder auf Aus stellen. Auf diese Weise
können Sie bestimmen, wie schnell Ihre Herzfrequenz auf
einen niedrigeren Wert am Ende Ihrer Aktivität zurückkehrt.
Je schneller Sie zurückkehren, desto besser ist Ihre
Fitnessstufe.
 Maximale Herzfrequenz: Geben Sie Ihre maximale
Herzfrequenz ein. Dieser Wert wird verwendet, um fünf
vorgegebene Herzfrequenzzonen zu berechnen und als
Referenz für Ihre Herzfrequenz, ausgedrückt als Prozentwert
des Maximums, zu dienen.
HINWEIS: Bevor Sie Ihre Herzfrequenzeinstellungen
konfigurieren, siehe Heart Zones Tools for
Success für Informationen, wie Sie Ihre maximale
Herzfrequenz bestimmen.
391
6. + (DISPLAY) oder - (STOP/RESET) drücken, um die
Option in einer Einstellungsgruppe einzustellen.
7. DONE (MODE) drücken, wenn Sie mit dem Einstellen einer
Option in einer Einstellungsgruppe fertig sind.
8. DONE (MODE) nochmals drücken, um zur Einstellungs-
gruppenebene zurückzukehren.
Optionen im Modus Ko n f i g u r i e r e n
HFM-EINSTELLUNGEN
Konfigurieren Sie die folgenden Herzfrequenzeinstellungen:
 TZ1 und TZ2: Für jede der beiden Zielzonen können Sie eine
von fünf vorgegebenen Herzfrequenzzonen anhand eines
Prozentsatzes Ihrer maximalen Herzfrequenz wählen. Sie
können jeden Grenzwert auch individuell an Ihre selbstge-
wählten oberen und unteren Grenzwerte anpassen. Da sowohl
TZI als auch TZ2 gleichzeitig in Betrieb sind, erhalten Sie
390
Gewählte Zone
Warnungsart
Untere
Zielzonengrenze
Obere
Zielzonengrenze