Salter 9139 WH3R Compact Analyser Scale - Manual (Page 133)

p
l
133
prawidŁowy zakres zawartoŚci tŁuszczu i zawartoŚci wody w organizmie
Dotyczy osób korzystających z trybu Athlete (dla sportowców): sportowcy mogą mieć niższy zakres
zawartości tłuszczu w organizmie i wyższy zakres zawartości wody niż przedstawia powyższa tabela.
Jest to uzależnione od uprawianej dyscypliny sportowej. Wyniki pomiaru zawartości wody w
organizmie są uzależnione od proporcji tłuszczu i mięśni w organizmie. Jeśli proporcja tłuszczu jest
wysoka lub gdy proporcja mięśni jest niska, wyniki zawartości wody w organizmie mogą być niskie.
Należy pamiętać, że pomiary takie jak sprawdzanie wagi ciała, zawartości tłuszczu i wody stanowią
narzędzia przydatne do utrzymania zdrowego trybu życia. W związku z tym, że krótkotrwałe
wahania są zjawiskiem normalnym, zalecamy śledzenie na bieżąco wyników pomiarów, a nie
koncentrowanie się na pojedynczym odczycie.
Produkt tylko do użytku w pomieszczeniach. Kobiety w ciąży powinny używać tylko funkcji ważenia.
przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie ćwiczeń należy zawsze zasięgnąć
porady lekarza.
uwaga: osoby z stymulatorem serca nie powinny używać tego urządzenia. w przypadku
wątpliwości należy skontaktować się z lekarzem.
niska zawartoŚĆ %
tŁuszczu w organizmie
prawidŁowa zawartoŚĆ %
tŁuszczu w organizmie
wysoka zawartoŚĆ %
tŁuszczu w organizmie
poniŻeJ prawidŁoweJ prawidŁowa i nadmiarowa
iloŚci wody % w organizmie zawartoŚĆ wody % w organizmie
Zalecany program zdrowotny umożliwiający
prawidłowe przyswajanie wody
Waga i zawartość tłuszczu w normie ale
niedostateczne przyswajanie wody
Wymagana zmiana diety, zapewnienie
prawidłowego przyswajania wody
Zalecany program zdrowotny
Idealny bilans zawartości tłuszczu w
organizmie, masy mięśniowej oraz wagi
Wymagana zmiana diety
fig 2
mĘŻczyzna
WIEK
6 12-20%
60%+
7 13-20%
8 13-21%
9 13-22%
10 13-23%
11 13-23%
12 12-23%
13 12-22%
14 11-21%
15 10-21%
16 10-20%
17 10-20%
18-29 8-19%
60%
30-39 11-21%
40-49 13-23%
55%
50-59 15-25%
60-69 17-27% 50%
fig 1
kobieta
WIEK
6 14-23%
50%+
7 15-25%
8 15-26%
9 16-27%
10 16-28%
11 16-29%
12 16-29%
13 16-29%
14 16-30%
15 16-30%
16 16-30%
17 15-30%
18-29 20-30%
50%
30-39 22-32%
40-49 24-34%
47%
50-59 26-36%
60-69 28-38% 45%
ZAWARTOŚĆ TKANKI
TŁUSZCZOWEJ W ORGANIZMIE
ZAWARTOŚĆ WODY W
ORGANIZMIE
ZAWARTOŚĆ TKANKI
TŁUSZCZOWEJ W ORGANIZMIE
ZAWARTOŚĆ WODY W
ORGANIZMIE
9114-9139_IB:Layout 1 22/03/2010 15:57 Page 133