SIGMA PC 14 - Manual (Page 36)

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Programación del consumo calórico
• Pulsar MODE 2 para acceder a la pantalla KCAL
• Presionar y mantener pulsada la tecla SET hasta que
desaparece la palabra « hold » y que KCAL aparece
parpadeando. Seleccionar el factor específico a su actividad
según la tabla indicada arriba. Visualizar el número corre-
spondiente pulsando SET y confirmar con la tecla MODE 1.
• Pulsar SET para elegir entre hombre (M) y mujer (F)
• Pulsar MODE 1 para memorizar su peso.
• Pulsar MODE 2 para elegir entre Kilogramo (Kg.) y Libra (Lb)
• Seleccionar su peso con la tecla SET
• Para memorizar y finalizar la operación, pulsar MODE 1.
6. Contador de vueltas
El contador de vueltas es utilizado para el análisis de los tiempos
por vuelta (por ejemplo en un estadio) y para la Frecuencia cardiaca
media por vuelta. El final de cada vuelta debe ser confirmado pul-
sando la tecla de selección.
Utilización del contador de vueltas
• Pulsar MODE 2 para acceder a la pantalla LAP
• Pulsar la tecla SET para activar o desactivar una vuelta.
Para validar una vuelta y pasar a la siguiente, pulsar SET :
la visualización parpadea durante 5 segundos y pasa a la
siguiente vuelta.
• Para interrumpir el entrenamiento, pulsar simultáneamente
MODE1 + MODE2. La visualización parpadea.
• Si desea continuar el entrenamiento, pulsar SET.
Consumo de calorías
El PC14 puede analizar su consumo calórico durante un esfuerzo
físico ; en función de vuestro sexo, peso y de un factor de calculo
en relación con el deporte practicado. Así podrá conocer su
necesidad total en calorías para la práctica de un ejercicio y su
necesidad total en calorías para la recuperación después del
ejercicio.
Tabla de los factores de calculo para cada deporte :
Factor Actividad
00045 Marcha 3 Km. en 30 minutos
00061 Jogging, relajado 4 Km. en 30 minutos
00079 Jogging, medio 5 Km. en 30 minutos
00099 Jogging, intenso 7 Km. en 30 minutos
00031 Ciclismo, relajado 12 Km. en 1 hora
00055 Ciclismo, medio 18 Km. en 1 hora
00080 Ciclismo, intenso 28 Km. en 1 hora
00068 Patín en línea, relajado 10 Km. en 1 hora
00078 Patín en línea, medio 15 Km. en 1 hora
00089 Patín en línea, intenso 22 Km. en 1 hora
00048 Aerobic, relajado 30 minutos
00061 Aerobic, medio 30 minutos
00072 Aerobic, intenso 30 minutos
00030 Gimnasia 30 minutos
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