Teka MWL 20 BI - Manual (Page 63)

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Cuisiner aux micro-ondes
Tableaux et suggestions – Cuire des légumes
Aliment Quantité (g)
Ajout de
liquides
Puissance
(Watt)
Position
Temps
(min)
Temps de
repos
(min)
Indications
Chou-fleur
Brocoli
Champignons 500
300
250 1/8 l
1/8 l
-
800
800
800 9 - 11
6 - 8
6 - 8
2 - 3
2 - 3
2 - 3
Beurrer la partie
supérieure.
Couper en
rondelles.
Petits pois et
carottes
Carottes
surgelées
300
250
½ tasse
2-3
cuillères à
soupe
800
800
7 - 9
8 - 10
2 - 3
2 - 3
Couper en
cubes ou en
rondelles.
Pommes de terre 250
2-3
cuillères à
soupe
800 5 - 7 2 - 3
Éplucher,
couper en
morceaux de
même taille.
Poivrons
Poireaux 250
250 -
½ tasse
800
800 5 - 7
5 - 7 2 - 3
2 - 3
Couper en
morceaux ou en
rondelles.
Choux de
Bruxelles
surgelés
300 ½ tasse 800 6 - 8 2 - 3
Chou 250 ½ tasse 800 8 - 10 2 - 3
Tableaux et suggestions – Cuire du poisson
Aliment Quantité (g)
Puissance
(Watt)
Position
Temps
(min)
Temps de
repos
(min)
Indications
Filets de poisson 500 650 10 - 12 3
Couvrir. Retourner une fois la
moitié du temps écoulée.
Poisson entier 800
800
460
3 – 5
10 - 12
2 - 3
Couvrir. Retourner une fois la
moitié du temps écoulée.
Éventuellement, couvrir les
extrémités du poisson.