Acer Aspire V5-471PG - Manual (Page 3392)

14 - ความปลอดภัยและความสะดวกสบาย
คําแนะนําและขอมูลสําหรับความสบายในการใชงาน
ผูใชคอมพิวเตอรอาจมีอาการเพลียตาและปวดหัวหลังจากการใชงานเปนเวลานานได
ผูใชอาจเกิดอาการบาดเจ็บทางกายไดหลังจากทํางานหนาคอมพิวเตอรเปนเวลานาน
ชั่วโมงทํางานที่ยาวนาน, ทาทางที่ไมถูกตอง, พฤติกรรมในการทํางานที่แย,
สภาวะในการทํางานที่ไมเพียงพอ, ปญหาสุขภาพสวนตัว,
และองคประกอบอื่นๆคือสาเหตุของการเกิดอาการบาดเจ็บทางกายได
การใชงานคอมพิวเตอรที่ไมถูกตองอาจนําไปสูอาการปวดขอมือ, เสนเอ็น,
หรือโรคที่เกี่ยวกับการปวดเมื่อยกลามเนื้ออื นๆ อาการดังตอไปนี้อาจเกิดขึ้นกับมือ, ขอมือ, แขน,
ไหล, คอหรือหลัง:
- ความรูสึกชา หรือแสบรอน หรือปวดเมื่อย
- ปวดเจ็บ, ลาหรือเมื่อย
- สั่น หรือปวดเปนชวงๆ
- ตึงแนน หรือเกร็ง
- ออนเพลียเปนไข
หากคุณมีอาการดังที่กลาวมา หรืออาการอื่นๆ และ/
หรือความเจ็บปวยอื่นๆที่มีสาเหตุมาจากการใชคอมพิวเตอร
โปรดพบแพทยโดยทันทีและแจงตอแผนกสุขภาพและความปลอดภัยของบริษัทของคุณ
สวนตอไปนี้มอบคําแนะนําสําหรับการใชงานคอมพิวเตอรไดอยางสะดวกสบายมากขึ้น
หาบริเวณที่คุณรูสึกสบาย
หาบริเวณที่คุณรูสึกสบายโดยการปรับมุมมองของหนาจอ, ใชที่รองเทา,
หรือยกระดับความสูงของที่นั่งใหอยูในระดับท ี่คุณรูสึกสบายที่สุด ลองทําตามคําแนะนําตอไปนี :
- เลิกการทํางานในทาเดียวเปนเวลานานๆ
- หลีกเลี่ยงการงอตัวมาขางหนาและ/หรือไปขางหล ัง
- ลุกขึ้นยืนและเดินไปมาอยูเสมอเพื่อลดการเกร็งของกลามเนื้อขา
- หยุดพักเปนเวลาสั้นๆเพื่อผอนคลายคอและไหลของคุณ
- หลีกเลี่ยงความตึงเครียดของกลามเนื้อหรือลองยักไหลของคุณ