Acer Aspire V5-471PG - Manual (Page 3273)

Keselamatan dan Kenyamanan - 15
- Hindari posisi duduk yang sama dalam waktu lama.
- Hindari membungkuk ke depan dan/atau bersandar ke belakang.
- Berdiri dan berjalan sesekali untuk melepaskan ketegangan pada otot kaki.
- Beristirahat sejenak untuk mengendurkan otot leher dan bahu.
- Jangan menekan otot atau mengangkat bahu.
- Pasang layar eksternal, keyboard, dan mouse dengan benar dalam posisi yang
nyaman.
- Jika Anda lebih sering melihat ke layar daripada ke dokumen, letakkan layar di
bagian tengah meja untuk meminimalkan ketegangan pada leher.
Menjaga penglihatan Anda
Menatap terlalu lama, memakai kaca mata atau lensa kontak yang tidak sesuai, silau,
lampu ruangan yang terlalu terang, fokus layar yang buruk, tampilan huruf yang terlalu
kecil, dan kontras layar yang terlalu rendah dapat membuat mata Anda lelah. Bagian
berikut ini berisi saran tentang cara mengurangi kelelahan mata.
Mata
- Sesekali istirahatkan mata Anda.
- Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan dari monitor
dan memfokuskan pada titik yang jauh.
- Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering.
Layar
- Jaga kebersihan layar Anda.
- Posisikan kepala Anda lebih tinggi dari sisi atas layar, sehingga pandangan mata
Anda mengarah ke bawah saat menatap bagian tengah layar.
- Atur kecerahan dan/atau kontras layar ke tingkat yang nyaman agar teks lebih
mudah dibaca dan gambar lebih tajam.