SOEHNLE Body Balance Comfort F5 - Manual (Page 174)

H
174
IIz zo om ma arrá án ny y
Az izom testtömeghez vett aránya %-os érték-
ben jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9
szegmens közül egy darab látható az oszlopok-
ból álló ábrán.
Az izomtömeg az emberi test motorja. Az
energiaforgalom legnagyobb része az izmok-
ban bonyolódik le. Az izmok gondoskodnak a
testhőmérséklet fenntartásáról és képezik az
alapját a fizikai teljesítőképességnek.
A isportolt, izmos testet esztétikusnak látjuk.
Az izomtömeg ellenőrzése különösen fontos
azoknál, akik súly- vagy zsírproblémákkal küsz-
ködnek.
Mivel a test az izmok segítségével éli fel a
felesleges energiatartalékokat vagy dolgozza
le a zsírpárnákat, a súlycsökkenés csak akkor
lehet tartós, ha a helyükre izom épül be.
P Pé élld da a::
Mért izomarány = a teljes súly 30,4 %-a
Ez az érték mintegy 6 %-kal van a kiszámított
személyes normál érték alatt.
E En ne errg giia assz zü ük kssé ég glle ett
Mialatt a megjelenítőn megjelenik az energias-
zükséglet kcal-ban, az alatta lévő oszlopdiagra-
mon a 9 szegmens egyike látszik.
Az energiaszükségletet a gép a személyes ada-
tokból számítja ki, amelyet a mindenkori
mozgás típusának és a testtömeg mért eloszlá-
sának megfelelően korrigál.
alapanyagcsere
+ mozgásaktivitási igény
= energiaszükséglet
Ha az egyéni energiaszükségletnél kevesebb
kilokalóriát vesz magához, a test súlyvesztéssel
válaszol. A súly nő, ha több kilokalóriát vesz
magához.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
E Elltté érré éss a az z Ö Ön n ssz ze em mé élly ye ess n no orrm má бll
й érrtté ék ké éttő őll
1 < - 6 % igen alacsony izomarány
2 - 6 % alacsony izomarány
3 - 4 %
4 - 2 % normális izomarány
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % magas izomarány
8 + 6 %
9 > + 6 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9
P Pé élld da a::
Mért energiaszükséglet = 1855 kcal.
Ez az érték a számított normál energiaszüksé-
gletnél 5 %-al kisebb.
BA63687CF5121434_H 29.08.2008 10:26 Uhr Seite 174