Tunturi C80 - Manual (Page 54)

54
BRUKSANVISNING
•
C80
7. MEMORY
Sparande och öppnande av egna program (P1 - P8).
8. SCAN HOLD
Mätaren ändrar värdena i teckenrutorna med 6
sekunders intervaller. Om du vill följa med ett visst
värde längre, tryck på SCAN HOLD, så låser du
teckenrutorna. När du vill återgå till alternerande
visning, lås upp teckenrutorna genom att trycka på
SCAN HOLD på nytt.
9. PILKNAPPAR
Höjning och minskning av värden och motståndet samt
val av program.
10. TIME / EFFORT (W) (TID / UTEFFEKT)
Displayen anger turvis tiden och uteffekten i watt.
11. TOTAL COUNTS / COUNTS/MIN
Displayen anger turvis totalvärden av trampmotioner
och tramphastigheten i pedalvarv per minut.
12. KCAL / HR (ENERGIFÖRBRUKNING /
PULSFREKVENS)
Displayen anger turvis energiförbrukningen i
kilokalorier och pulsfrekvensen. Eftersom förmågan att
producera energi varierar från människa till människa,
är kaloriindikeringen en uppskattning av den verkliga
förbrukningen.
13. VAL AV ENHET FÖR VIKT
Enheten (kg / LB) kan väljas med en omkopplar bakom
mätaren.
14. RÄKNARE FÖR TOTALVÄRDE
Det totala antalet drifttimmar sparas automatiskt i
mätarens minne. Om du vill kontrollera det här värdet,
tryck samtidigt på båda pilknappar.
ANVÄNDNING AV MÄTAREN
O B S ! Skydda mätaren mot alltför starkt solljus,
eftersom det kan skada mätarens LCD-display. Se också
till att mätaren inte kommer i beröring med vatten.
Kraftiga slag kan skada mätaren.
Mätarn kopplas automatiskt på när redskapet ansluts
till nätet. En kort ljudsignal avges och därefter nollställs
displayerna. Mätaren kopplas automatiskt bort, om du
inte tryckt på knapparna eller använt redskapet på ca 5
minuter.
QUICK START
1. Quick Start är en basisfunktion för träning, som
aktiveras automatiskt när redskapet kopplas på. Den kan
ocksä väljas genom att trycka på ENTER efter att du
tryckt på RESET.
2 . Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller
minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna i den
vänstra displayen indikerar den valda effektnivån.
3 . Du kan börja träna.
ANVÄNDNING AV MANUAL-FUNKTIONEN
1. Välj funktionen genom tryck på MANUAL efter att
mätaren kopplats på eller efter att du tryckt på RESET.
2 . Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad
längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5
minuter) med pilknapparna. Tryck på ENTER efter att
du valt längden på träningspasset.
3 . Total Counts-displayen börjar blinka (i displayen står
texten KG ->). Mata in din vikt i kilogram (normalvärde
70 kg). Tryck på ENTER.
4 . Du kan börja träna.
5 . Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller
minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna i
displayen indikerar den valda effektnivån.
Program kan sparas i mätarens minne.
ANVÄNDNING AV ROLLING
HILLS-PROGRAMMET
1. Välj ROLLING HILLS-programmet genom tryck på
ROLLING HILLS efter att mätaren kopplats på eller
efter att du tryckt på RESET.
2 . I displayen visas de olika effektnivåerna som punkter.
Genom upprepat tryck på ROLLING HILLS visar
displayen olika effektkurvor (P1-P4) och du kan välja
det program som bäst passar din egen kondition genom
tryck på ENTER.
3 . Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad
längd på programmet (10-180 minuter i steg om 5
minuter, normalvärde 20 minuter) med pilknapparna.
Tryck på ENTER efter att du valt längden på
träningspasset.
4 . Total Counts-displayen börjar blinka (i displayen står
texten KG ->). Mata in din vikt i kilogram (normalvärde
70 kg). Tryck på ENTER.
5 . Du kan börja träna.
6 . Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller
minska motståndet (normalvärde 100 %). Kolumnerna i
displayen indikerar den valda effektnivån.
Program kan sparas i mätarens minne.
Bilderna finns på den invikta sidan i slutet av
handboken.
P1. Effektbaserad profil med tre toppar för förbättrande
av syreupptagningsförmåga. Topparna är tämligen
långvariga, men låga. Profilen passar nybörjare. I
de förprogrammerade inställningar är motståndet i
medeltal 14 Nm, pekmotståndet 17 Nm.
P2. Effektbaserad profil med tre toppar för
förbättrande av syreupptagningsförmåga. Topparna
är tämligen kortvariga. Profilen passar nybörjare. I
de förprogrammerade inställningar är motståndet i
medeltal 14 Nm, pekmotståndet 21 Nm.
P3. Effektbaserad profil med flera toppar för
förbättrande av snabbstyrka. Variationerna i
effektnivåerna är oregelbundna och topparna
är tämligen kortvariga. Profilen passar alla. I de
förprogrammerade inställningar är motståndet i
medeltal 16 Nm, pekmotståndet 20 Nm.
C80_b.indd 54 C80_b.indd 54 2.2.2006 16:07:01 2.2.2006 16:07:01