Topcom HBM Watch 1010 Elelgant - Manual (Page 65)

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TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
10.1 AJUSTE DE LA ZONA DE EJERCICIO
Después de empezar, el HBM Watch 1010 calculará automáticamente
las 3 Zonas Objetivo después de poner su edad y su peso. Mientras se
mide el ritmo cardíaco, también se tienen que usar estos ajustes para el
Contador de Calorías y el Contador de la Pérdida de Grasa.
1. Ajuste de su edad
• Pulse el botón B para ajustar la edad. Man-
tenga pulsado el botón B para avanzar deprisa.
• Pulse el botón C para confirmar su ajuste e ir al
modo de ajuste del peso.
2. Ajuste de su peso.
• Mantenga pulsado el botón B para seleccionar
la unidad de peso ’Kilogramo (KG) o Libras
(LB)’.
• Pulse el botón C de confirmar.
• Pulse el botón B para ajustar el peso. Man-
tenga pulsado el botón B para avanzar deprisa.
• Pulse el botón C para confirmar su ajuste e ir al modo de ajuste de
la zona de ejercicio.
3. Ajuste de la zona de ejercicio
Después de ajustar su edad y peso, el HBM 1010 calculará
automáticamente las zonas objetivo de ejercicio como un porcentaje del
Ritmo Cardíaco Máximo (MHR). (Zona 1: 50-65%, Zona 2: 65-80% y
Zona 3: 80-95%)
Por ejemplo si su edad es 30 años.