Topcom HBM Watch 1010 Elelgant - Manual (Page 21)

21
NEDERLANDS
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
10.1 DE TRAININGSZONE INSTELLEN
Nadat de display is geactiveerd, zal het HBM Horloge 1010 automatisch
3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht. Tijdens de
hartslagmeting zullen die instellingen ook worden gebruikt voor de
Calorieteller en de Vetverliesteller
1. Uw leeftijd instellen
• Druk op B om de leeftijd aan te passen. Houd
B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
• Druk op C om uw instelling te bevestigen en
naar de instelmodus voor het gewicht te gaan.
2. Uw gewicht instellen
• Houd B ingedrukt om de eenheid van gewicht
te selecteren: ‘Kilogram (KG) of Pond (LB)’.
• Druk op C om te bevestigen
• Druk op B om het gewicht aan te passen. Houd
B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
• Druk op C om uw instelling te bevestigen en
naar de instelmodus voor de trainingszone te gaan.
3. De trainingszone instellen
Nadat u uw leeftijd en gewicht heeft ingesteld, zal het HBM Horloge 1010
automatisch de doelzones berekenen als een percentage van uw
maximum hartslag (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-80% en Zone 3:
80-95%)
Voorbeeld: uw leeftijd is 30.
Druk op B om de verschillende zones te selecteren. U krijgt de
overeenkomstige max. en min. limieten te zien.