Philips HF 3300 - Manual (Page 11)

- Schalten Sie das Gerät ein
(Abb. 5).
- Wenn Sie das Gerät als
normale
Beleuchtungsquelle
verwenden, so wählen Sie
eine niedrige Dimmer-
einstellung (Abb. 6). Sollten
Sie helleres Licht
benötigen, können Sie den
Dimmer weiter aufdrehen
(Abb. 7).
Zur Lichttherapie
- Hängen Sie das Gerät an
einer Wand auf (Abb. 2)
oder stellen Sie es auf eine
feste, waagerechte Fläche
(Abb. 3).
- Stecken Sie den Stecker in
eine Schukosteckdose
(220-240 V) (Abb. 4).
- Schalten Sie das Gerät ein
(Abb. 5), und stellen Sie die
maximale Helligkeit ein
(Abb. 7).
- Setzen Sie sich vor das Gerät (Abb. 8).
Bei der Lichttherapie ist ein Abstand von 30 bis 80 cm
zwischen der opalisierenden Mattscheibe und Ihrem
Gesicht zu empfehlen.
• Die zu empfehlende Dauer
des Lichtbades hängt von
dem gewählten Abstand ab:
bei etwa 80 cm ca. 2 Stun-
den (Abb. 9),
bei etwa 55 cm ca.
1 Stunde (Abb. 10),
bei etwa 30 cm ca. 30 Mi-
nuten (Abb. 11).
• Das Lichtbad kann auch unterbrochen und später
fortgeführt werden.
Auch ein Lichtbad von 30 Minuten kann, wenn Sie es
wünschen, in zwei Etappen durchgeführt werden.
• Es ist nicht ratsam, ständig in das Gerät zu schauen. Sie
können also während des Lichtbades ohne Bedenken
lesen, schreiben, handarbeiten oder Ihrem Hobby
nachgehen (Abb. 12 und 13).
- Stellen Sie nach Gebrauch den Ein-/Ausschalter mit einer
Drehung gegen den
Uhrzeigersinn auf O ("Klick",
Abb. 14).
• Nehmen Sie Ihr Lichtbad
vorzugsweise zwischen 8:00
und 20:00 Uhr (Abb. 15).
• Wiederholen Sie das
Lichtbad solange, bis Sie
sich wohler fühlen.
Der Erfolg tritt im
allgemeinen nach ein bis
zwei Wochen ein.
Es empfiehlt sich, die
Lichtbäder mindestens an
jeweils fünf aufeinander
folgenden Tagen zu
nehmen (Abb. 16).
Nach dem Gebrauch
- Schalten Sie das Gerät
aus, und ziehen Sie den
Netzstecker aus der
Steckdose. Lassen Sie das
Gerät ca. 15 Minuten
abkühlen, bevor Sie es
fortstellen.
- Fassen Sie das Gerät am Transportgriff an (Abb. 17).
11
9
80 cm
12
1 11
2 10
9 3
4 8
5 7
6
12 13
16
N O V E M B E R
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
mon tue wed thu fri sat sun
10
55 cm
12
1 11
2 10
9 3
4 8
5 7
6
11
30 cm
12
1 11
2 10
9 3
4 8
5 7
6
14
CLICK
15
16
18
19
13
12
10
9
17 11
2
14
21
22
24
1
7
6
4
3
23 5
15
17
6 7
5
CLICK
8