Kettler FB600 User Manual

Page 72

Návod na trénink a obsluhu

Pro vaší bezpečnost:

• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem vysvětlit, zda

jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní.
Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho
tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink
může vést k poškození zdraví.führen.

Bezpečnostní pokyny

V zájmu vlastní bezpečnosti dodržujte následující body:

• Tréninkový stroj je nutné postavit na k tomu vhodný, pevný

podklad.

• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6

dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.

• Abyste se vyvarovali zranění v důsledku chybného zatížení

nebo přetížení, smí být tréninkový stroj obsluhován pouze
podle návodu.

• Nedoporučuje se postavit stroj natrvalo do vlhké místnosti z

důvodu následné koroze.

• Kontrolujte pravidelně funkčnost a řádný stav tréninkového

přístroje.

• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provo-

zovatele a je nutno je provádět pravidelně a řádně.

• Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit.

Používejte jen originální náhradní díly KETTLER.

• Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla-

du, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poško-
zení a opotřebení.

Obsah

Bezpečnostní pokyny

• Servis

• Vaše bezpečnos

Stručný popis

73-75

• Funkční oblast / tlačítka

• Oblast zobrazení / displej

74-75

Rychlé spuštění (pro seznámení)

• Připravenost k tréninku

• Zahájení tréninku

• Ukončení tréninku

• Režim spánku

Trénink

bez zadání

se zadáními

• Čas

• Dráha

• Energie (KJoule/kcal)

• Zadání věku (10-99)

• Nastavení výstražného zvukového sig-

nálu

• Výběr cílového pulsu (FA 65%/FI

75%)

• Zadání cílového pulsu (40-199)

• Přerušení/ukončení tréninku

• Obnovení tréninku

• Recovery (měření zotavovacího pulsu)

Všeobecné pokyny

• Systémové tóny

• Recovery

• Výpočet průměrné hodnoty

• Pokyny k měření pulsu

S ušním měřičem pulsu

S prsním pásem

S měřením pulsu ruky

• Poruchy počítače

Tréninkový návod

• Vytrvalostní trénink

• Intenzita zatížení

• Rozsah zatížení

Glosář

Tento znak slouží v návodu jako odkaz
na glosář. V něm je daný pojem
vysvětlen.

72
CZ