Varnostna navodila, Navodila za vadbo in uporabo, Kazalo – Kettler FB600 User Manual
Page 122
Za vašo varnost
• Pred začetkom vadbe se posvetujte z osebnim zdravnikom,
ali vam zdravje omogoča trening s to napravo. Zdravniški
izvidi naj bodo osnova za sestavljanje vašega programa
vadbe. Napačna ali prekomerna vadba lahko ogroža vaše
zdravje.
Varnostna navodila
Za svojo lastno varnost upoštevajte naslednje točke:
• vadbeno napravo morate postaviti na ustrezni trdni podlagi;
• pred prvo uporabo in dodatno po pribl. 6 dnevih uporabe,
morate preveriti trdnost vseh spojev;
• da bi preprečili poškodbe zaradi napačne obremenitve ali
preobremenitve, je dovoljeno napravo za vadbo upravljati le
po navodilih;
• ne priporočamo postavitev naprave v neposredni bližini
vlažnih prostorov zaradi rjavenja, ki je povezano s tem;
• redno se prepričajte o pravilnem delovanju in predpisanem
stanju vadbene naprave;
• varnostno-tehnične kontrole sodijo k obveznostim pri uporabi
in jih je treba redno izvajati po predpisih;
• pokvarjene sestavne dele je potrebno nemudoma zamenjati.
Uporabljajte izključno originalne nadomestne dele KETTLER;
• naprave ni dovoljeno uporabljati, dokler ni popravljena;
• raven varnosti naprave lahko ohranjate le, če redno prever-
jate ali ni poškodovana in obrabljena.
Navodila za vadbo in uporabo
122
SLO
Kazalo
Varnostna navodila
2
• Servis
2
• Vaša varnost
2
Kratek opis
3-5
• Območje delovanja / Tipke
3
• Območje prikaza / Zaslon
4-5
Hiter zagon (za seznanjanje)
6
• Pripravljenost za vadbo
6
• Začetek vadbe
6
• Konec vadbe
6
• Stanje pripravljenosti
6
Vadba
7
brez ciljnih vrednosti
7
s ciljnimi vrednostmi
7
• Čas
7
• Proga
7
• Energija (KJoule/kcal)
7
• Vnos starosti (10-99)
7
• Nastavitev alarmnega tona (da/ne) 7
• Izbira ciljnega utripa (FA 65%/FI
75%)
7
• Vnos ciljnega utripa (40-199)
7
• Prekinitev/konec vadbe
8
• Nadaljevanje vadbe
8
• Recovery (merjenje utripa rekrea-
cijskega odmora)
8
Splošna navodila
9
• Sistemski toni
9
• Recovery
9
• Izračun povprečne vrednosti
9
• Napotki za merjenje srčnega utripa 9
z ušesno sponko
9
S prsnim trakom
9
Z utripom na roki
9
• Motnje v računalniku
9
Navodila za vadbo
9
• Vaje za vzdržljivost
9
• Intenzivnost obremenitve
9
• Obseg obremenitve
10
Glosar
10
Ta znak v navodilih opozarja na glosar.
Tam je pojasnjen ustrezen pojem.
G